Antworten zum Thema Pickel durch zu viel Eiweiß? - Akne,Pickel und Mitesser

[LeBlanc]

Also ich würds auch gern wissen ^^

[Mann]

Also ich nehme das tuerste eiweiß das von body Attack und naja ich weiß ja nicht???
Also ich trainiere auch auch mit 500g magerquark am tag usw. 2g pro kilo körpergewicht!!
Ich nehem die shakes nur an trainingstagen also ca 3 mal die woche einen a 35g.
Könnte sich diese geringe menge auf die haut auswirken??
Hab versucht den magerquark weckzuslaasen dachte ich hab davon pickel aber bringt nix wurde nicht besser ich meine ja eigentlich das ernährung nix mit der haut zu tun hat(außer bei Allergien)!!

[Face1987]

Also, ich denke mal magerquark macht da nix aus. Aber die Billigshakes schon eher, wobei ich ich ja nicht weiß ob es bei den teuren nicht genau so ist. Allerdings geht Magerquark echt aufen Hintern Geht echt keiner mehr so toll aufen pott

[bistro18]

ihr wisst hoffentlich wie eiweispulver entsteht ^^, das ist alles andere als lecker. aber das nun mal nebenbei. es sind eher die inhaltsstoffe, zusätze die oft unnötig und übertrieben dosiert zugesetzt werden. nun noch kurz: mittlerweile geht man davon aus, dass eine energiedichte ernährung eher akne fördert, also lebensmittel mit hohem glykämischen index. (insulin, testosteren, dht...)

[Pyramide]

Also ich habe im Hochsommer bei 35 Grad eine ganz andere Erfahrung gemacht.
Ich wollte den Körper auskühlen und nichts mehr warm essen.
Habe14 Tage lang nur Almased zu mir genommen und hatte anschließend eine super schöne Haut.
Vielleicht weil ich in der Zeit keine Kohlehydrate und ungünstige Fette zu mir genommen habe.

[lara c]

Ich habe normale auch immer Pickel gehabt und habe wegen des Kraftsports langfristig Eiweißshakes zu mir genommen. Richtig geholfen hat mir eine ganz tolle Seife. Sie nennt sich "koleface" bemüht mal Google, die ist echt meine Rettung gewesen.

Bearbeitet von lara c, 14 November 2011 - 21:27 Uhr.

[Klaaen]

@brooklyn eigentlich nicht ^^

EDIT: Im übrigen hab ich mich mal im Netz umfgeschaut. Wenn man mein Titel googlt kommt als 2. Eintrag auf Eiweiß - Pickel - Muskelaufbau: Endlich Klarheit • Bodybuilding-Treff.com ein Text. (LOL?) Das wichtigste daraus ist denk ich mal:

" [Dem Ottonormalbodybuilder] wird ja auch weißgemacht, dass er um optimalen Muskelzuwachs zu erreichen mindestens 2g Eiweiß/Kg Körpergewicht zu sich nehmen muss! Einfach nur lächerlich! Diesen Überschuss an Eiweiß benötigt der Körper keinesfalls! Und um sich diesem Gift zu entledigen scheidet er ihn schnellstmöglich wieder aus - über die Haut! -> Pickel ohne Ende (Beleg dafür, dass er nicht soviel Eiweiß benötigt!)"

hoffe das is jetz alles UHR korrekt xD.

Dem kann ich nur zustimmen. 2g+ ist definitiv zu viel Eiweiss: sogar für Bodybuilder. Ich denke nicht dass es sehr schädlich ist, aber bestimmt ist es nicht nützlich, denn das überschüssige Eiweiss wird einfach ausgeschieden. (Geldverschwendung) Mehr zu Eiwess- Proteinbedarf.

Zum Thema Pickel von Eiweiss:
Ich trainiere auch gern und viel, ganz wie du und hatte niemals Probleme mit Proteinen. Ich denke es ist einfach dein Alter. Mit 17 hatte ich auch noch einige Pickel. Das geht weg. Spätenstens mit 20 solltest du keine Probleme damit mehr haben. Liegt meist einfach an den Hormonen in der frühen Jugend