Pickel durch zu viel Eiweiß?
Antworten zum Thema Pickel durch zu viel Eiweiß? - Akne,Pickel und Mitesser
#1
Geschrieben 25 January 2011 - 23:25 Uhr
Ich "leide" seit ca 4Jahren an ,meiner Meinung nach, mittelschwerer Akne. Bin jetzt 17 Jahre alt und gehe mit n paar Freunden ins Fitnessstudio, n bisschen pumpen Zum Muskelaufbau gehören natürlich auch Proteine, die ich überwiegend in Form von Eiweißshakes zu mir nehme. Nun hab ich mal was drüber gelesen, dass man von Milch und generell von viel Eiweiß Pickel bekommt. Ich hab das an mir bemerkt als ich mal einen roten Pickel auf der Brust hatte, was mir schon merkwürdig vorkam, weis aber nicht ob ich dadurch auch im Gesicht mehr Pickel kriege, weil eh immer mal wieder ein paar dazukommen und wieder gehn...Das is bei mir normal ^^ Ich steh jetz also in einem Konflikt: Entweder viel Eiweiß und stärkere Akne oder weniger Muskeln und bessere Haut... Hat vielleicht jemand Erfahrung mit simultanem Muskelaufbau und Aknebehandlung? Oder is das alle nur Einbildung von mir gewesen?^^
#2
Geschrieben 03 February 2011 - 15:41 Uhr
Und es kommt darauf an, was für Shakes Du nimmst. Es sollten darin keine unnötigen Zucker oder gar undefinierbaren Fette versteckt sein. Nehme die Shakes nicht mit Milch, sondern mit Wasser und dann zwei Teelöffel v.einem hochwertiges kaltgepresstem Öl einrühren.
Als Ersatz für die Milch.
Im Hochsommer mache ich manchmal eine Kurz-Diät mit Eiweißshakes und ich bekomme dann sehr schöne Haut.
Wenn einmal über 35 Grad ist, ist es angenehm nicht zu essen. Die Wärme wird erträglicher.
#3
Geschrieben 20 February 2011 - 22:05 Uhr
#4
Geschrieben 21 February 2011 - 12:51 Uhr
Ob man Milch verträgt, muss jeder selbst ausprobieren. Die meisten erwachsenen Menschen vertragen keine Milch - hat direkt mit der Akne oft nichts zu tun.
Das kommt daher, dass wir fast alle gegen Pocken geimpft sind. Der Impfstoff stammt vom Rind. Und wenn wir dann Milchprodukte von der Kuh zu uns nehmen, schlägt der Körper Arlam und meint es gibt Pocken....
Wer es mag: Ziegenprodukte verträgt der Körper viel besser.
Du kannst aber noch folgendes gegen die Akne ausprobieren und es ist nicht teuer:
Einen guten Apfelessig. Am besten einen Apfelessig der lange Zeit in Eichenfässer gelagert wurde.
Morgens gleich nüchtern ein Glas Wasser mit zwei Teelöffel Apfelessig-Essig. Und vor jeder Hauptmahlzeit wiederum.
Ist gut für den Magen und reinigt den Darm. Dadurch wird ein schneller Heilungsprozeß in Gang gesetzt.
Auch wenn manche Nahrungsergänzungen - bestimmte Vitamine einnehmen gegen Akne wird das durch den Apfelessig
besser verarbeitet bzw. die Vitamine wirken dann erst richtig.
Wenn Menschen Enzyme im Magen fehlen kann auch hier Verdauungs-Enzyme wirken.
Zum Beispiel: Betain HCI - in Apotheke fragen.
#6
Geschrieben 19 March 2011 - 01:22 Uhr
#8
Geschrieben 24 March 2011 - 21:05 Uhr
EDIT: Im übrigen hab ich mich mal im Netz umfgeschaut. Wenn man mein Titel googlt kommt als 2. Eintrag auf Eiweiß - Pickel - Muskelaufbau: Endlich Klarheit • Bodybuilding-Treff.com ein Text. (LOL?) Das wichtigste daraus ist denk ich mal:
" [Dem Ottonormalbodybuilder] wird ja auch weißgemacht, dass er um optimalen Muskelzuwachs zu erreichen mindestens 2g Eiweiß/Kg Körpergewicht zu sich nehmen muss! Einfach nur lächerlich! Diesen Überschuss an Eiweiß benötigt der Körper keinesfalls! Und um sich diesem Gift zu entledigen scheidet er ihn schnellstmöglich wieder aus - über die Haut! -> Pickel ohne Ende (Beleg dafür, dass er nicht soviel Eiweiß benötigt!)"
hoffe das is jetz alles UHR korrekt xD.
Bearbeitet von LeBlanc, 27 March 2011 - 23:14 Uhr.
#9
Geschrieben 13 April 2011 - 18:51 Uhr
Eben mal vorstellen. Bin 23 und hab seid dem ich 16 bin akne. Von leichter bis unendlich Extremer Akne. Wollte diesen Thread mal rauskrammen da ich dazu mal schreiben wollte.
Ich mach schon lange Sport. Mal mehr mal weniger und knall mir auch ständig Eiweiß shakes rein. Mit Milch, Quark, Bananen und Pulver. Bin mir auch ständig unsicher ob es nun schlimmer davon wird oder nicht. Da ich seid erst 3 Monate shakes zu mir nehme aber auch viel Eiweiß Produkte (Pizza mit viel Käse, ich weiß fettiges essen aber ich muss jetzt mal zunehmen ) essen, kommt es mir so vor als ob die Pickel dicker werden und die Eitern total stark. Hab auch schon zich Kuren und Mittel versucht aber kein bock mehr drauf. Mein Gesicht fängt ständig an so quasie zu schwitzen und wird feuscht, klebig und kribbelt.
Nehme also seid 3 Monaten shakes und bekomme seid 3 Monaten wieder vermehrt akne. Kann es sein das (weil ich immer so viel Pizza esse oder Käse ) es vom Eiweiß kommt und nicht vom Fett? Hab mal 2 Wochen kaum Fett gegessen und trotzdem kam akne wie sau. Oder liegt es vieleicht an der Milch in diesen Produkten? Werde jetzt mal auf Shakes verzichten und sehr wenig fett essen. Mal schauen was draus wird.
Gibt es eigentlich unterschiede zwischen den Eiweiß vom Tier und Käse als das künstliche aussem Shake?
Gruß
Peter
#10
Geschrieben 14 April 2011 - 15:39 Uhr
#11
Geschrieben 14 April 2011 - 17:48 Uhr
#12
Geschrieben 14 April 2011 - 21:34 Uhr
---> schreibe manchmal etwas zu schnell, daher klebt hier und da ein Buchstabe an der falschen Stelle... sorry
#13
Geschrieben 15 April 2011 - 08:22 Uhr
ich esse 5-6 mal am tag, und hab immer eiweiß dabei(in form von käse, milch, joghurt, fleisch, fisch,usw.). ich mache auch 1mal/jahr eine gewisse entschlackungskur, wobei ich eiweiß in form von Pulver dazu nehm. ich hab aber noch nie bemerkt, das ich davon mehr oder weniger pickel bekomm( ich bekomm die aber). ich glaub nicht, das EW aknefördernd ist. lg
ISO(2005)/60kg/20mg/6Monate lang
PMS...vor meiner Periode dicke Beulen am Kinn.
2009:Zeniac-gel,Actipur-creme,Zeniac/Lp
2010:Gesichtspflege für unreine Haut von Dr.Hauschka
Ichthraletten, Magnesium 400+VitaminB(vor der Periode)
Sept 2010:Ichtraletten ausschleichen+Vitamin A Kapseln
Okt 2010:2Kapseln Vit A(5000 i E)/Tag
März 2011:Ichthraletten
seit Juni2011:nur Hauschka pflege
seit Dez2011:ISO 20mg/tgl
#14
Geschrieben 15 April 2011 - 11:05 Uhr
Bearbeitet von Face1987, 15 April 2011 - 11:15 Uhr.
#15
Geschrieben 18 April 2011 - 22:43 Uhr
#16
Geschrieben 21 April 2011 - 23:29 Uhr
#18
Geschrieben 12 May 2011 - 19:05 Uhr
Beim eiweiß drauf achten dass es wirklich ein hochwertiges ist und kein billiges verunreinigtes zeug. habe selbst die erfahrung gemacht mit nem günstigeren eiweißpulver dass sich die haut innerhalb kürzester zeit extram verschlechterte. als ich dann auf en anderes präparat umgestiegen bin nichts mehr. ist also sehr abhängig von den inhaltsstoffen.
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