meist sehr unvollständig sind und die hintergründe nicht geklärt werden ... desshalb hab ich einmal ordentlich recherchiert und bei mir hat es gewirkt.
als rahmenbedingung für eine erfolgreiche behandlung muss man sagen ist eine gewisse regelmäßigkeit nötig , das heißt niemals zu viel machen und immer im rhythmus bleiben ... Man muss sich immer wieder klar machen das die eigene haut ihre natürlichen funktionen beibehalten muss da man ohne sie völlig aufgeschmissen ist.
Akne behandlungen sind eigentlich immer nur unterstützende behandlungen.
Ich habe meine akne durch eine orale zink Therapie und eine behandlung mit kosmetischen produkten (waschgel maske etc.) geheilt.
A. Die orale Zinktherapie
Wieviel wie lange wie oft.
erfolgsentscheident bei der oralen zink therapie ist die regelmäßigkeit. das liegt daran das Zink in den Zellen gespeichert wird. diese speicher füllen sich nach und nach auf bis sie ein bestimmtes level erreicht haben welches dann gehalten werden sollte. man sollte also mindestens 3 monate am ball bleiben. ich persönlich empfehle magensaftresistente tabletten da diese dierekt im dündarm aufgenommen werden, was jedoch immer vorrausetzt das der magen vor der einnahme leer war . wenn nicht lösen sich die tabletten mit dem essen im magen über stunden auf und können praktisch garnicht mehr resorbiert werden : also immer 30-60 minuten vor dem essen nehmen oder mehrere stunden danach.
was die menge angeht gilt auf keinen fall mehr ist besser, 20-30 mg am tag reichen völlig aus da der körper sowieso nicht mehr aufnehmen kann , überschüssiges Zink wird einfach ausgeleitet.
ich habe ZinkorotatPOS tabletten genommen diese enthalten 6.3 mg pro tablette was es einfacher macht sie sich einzuteilen. In leichten fällen reicht 1 1 1 (18.9mg) am tag in ehrer schwereren fällen 2 1 2 (31.5 mg).
Wie kann Zink mir bei meiner akne helfen?
1.Hemmung der Talgsekretion
Zink hemmt das Enzym 5-Alpha-Reduktase und damit die Umwandlung von Testosteron in das Talgdrüsenstimulierende Hormon Dihydrotestosteron.
2.Wachstumshemmende Wirkung auf bestimmte Bakterien/Hemmung entzündlicher Prozesse
Zink besitzt eine bakteriostatische Wirkung auf Propioni-Bakterien und Staphylokokken. Die immunmodulierende Eigenschaften von Zink unterdrücken den entzündlichen Prozess in der Haut. Dies führt zu einer deutlichen Abnahme der Akne-Beschwerden.
3.Wundheilung
Zink spielt in unserem körper eine entscheidende rolle beim neubilden von gewebe und abheilen von wunden (pickeln) wodurch sich zink besonders bei entzündlichen formen der akne bewährt hatt.
Wenn ihr die therapie durchzieht bin ich mir sicher das ihr eine deutliche verbesserung bis hin zum völligem abklingen der krankheit feststellen werdet ...
erwartet jedoch nicht das es nach 2 wochen weg ist , selbst bei starken mitteln wie ISO dauert es bis sich erfolge einstellen.
B. Neben der Zink therapie wasche ich mir morgens und abends das gesicht creme es ein , und mache 2 mal die woche ein dampfbad mit anschließender maske.
Wichtig ist hierbei die richtigen produkte zu benutzen desswegen geht am besten zu einem hautartzt oder einer kosmetikerin und lasst euch etwas vorschlagen.
Hier noch ein paar kleine tipps die ihr wahrscheinlich schon kennt
immer mit sauberen handtüchern das gesicht ABTUPFEN
Kopfkissenbezug wechseln
nie selber drücken da es sehr schwierig ist steril zu arbeiten
NIEMALS ins gesicht fassen
vor dem dampfbad waschen und nach dem dampfbad die maske drauf
immer die hände waschen
ich hoffe ich hab euch geholfen und ein wenig hoffnung gemacht, alles gute
Bearbeitet von Med.Lux100, 23 September 2010 - 11:29 Uhr.
