träumt weiter!
sicherlich sind einige natürliche produkte oberflächlich ganz hilfreich.
ne pubertätsakne würde bei vielen wahrscheinlich von alleine weggehen, wenn sich die hormone eingependelt haben. aber wenn die akne mal ein paar jahre anhält, dann muss man mit harten mitteln ran.
Jenachdem wie man harte Mittel definiert.
Hat sich hier schon mal jemand mit rohveganer Ernährung, bzw. Ernährung überhaupt richtig auseinander gesetzt?
Als ich rohvegane Ernährung einfach mal mehr oder weniger just for fun ausprobiert hatte, hatte ich zwar keine richtige Akne, sondern lediglich eine fettige und mal mehr mal weniger stark zu Unreinheiten und Pickeln neigende Haut, aber........schon wenige Tage nach Beginn dieser Art von Ernährung hatte ich zum ersten und letzten Mal seit ich denken kann eine Haut wie ein Babypopo. Rein, strahlend, rosig frisch und NICHT mal mehr fettend!
Und schon damals, als ich meine ersten Hautprobleme bekam - das ist mehr als 15 Jahre her - sagte mein Kinderarzt, dass das Aussehen der Haut auch sehr, sehr viel mit Ernährung zusammenhängt.
Nun ist die rohvegane Ernährung vielleicht nichts für immer - ich habe es auch nicht lange durchgehalten - aber sie ist vielleicht ein guter Anfang sich auf eine ....nennen wir es konsequente Anti-Akne Ernährung vorzubereiten. Also verschwindend wenig Fleisch, bzw. tierische Lebensmittel überhaupt und auch wenig Getreideprodukte. Gewürze sollten ebenso mega sparsam verwendet, oder bestensfalls vermieden werden.
Und dieses ist m.E. eine der wirkungsvollsten und Nebenwirkungsfreien Mittel gegen die Akne. Erfordert aber ungemeine Konsequenz und Verzicht auf vieles, das man sicher liebend gerne mag.
Mit Obst und Gemüse kann man gar nix falsch machen. Je öfter man in der Woche nichts anderes isst, desto besser.
Alle anderen Lebensmittel müssen vielleicht nicht auf Dauer streng total vermieden, aber sehr sehr sparsam genossen werden. Gewichtsprobleme kann man damit aber übrigens auch bestens aus der Welt schaffen gg
Fleisch, oder eher noch Fisch, braucht der Körper nur einmal oder max. zweimal in der Woche, um auch auf Dauer keinen Mangel daran zu haben. An Kohlenhydraten wie z.B. Brot oder Nudeln bedarf es ebenso nur geringer Mengen.
Was die Menschen in vielerlei Hinsicht krank macht - und das gilt nicht nur für Akne - ist diese streng genommen TOTAL unnatürliche und belastende Ernährung, die heute ja so absolut normal ist. Kaum ein Lebensmittel ist nicht in irgendeiner Weise künstlich behandelt und wird zudem noch in vollkommen zu hohen Mengen zu sich genommen. Vieles - z.B. Naschkram und Chips und so - ist sogar richtiges Gift für den Körper!
Bevor hierzu jetzt irgendwelche bösen Kommentare kommen: Einfach erstmal an sich selbst ausprobieren. Versucht wirklich mal einen ganzen Monat lang nur rohes Obst und Gemüse, ab und an vielleicht ein paar Nüsse zu essen, und beobachtet was mit eurer Haut und mit eurem gesamten Körper geschieht
Und danach könnt ihr ja ganz langsam anfangen auch ab und an mal wieder etwas anderes zu essen. Ganz bedächtig und stets darauf bedacht, dass die Nahrung möglichst natürlich und weitgehend unbehandelt sein soll. Und der tägliche Blick in den Spiegel wird euch verraten, was gut und was schlecht für euch ist.
Ich gehe jede Wette ein, dass ihr wahre Wunder erleben werdet. Eure Konsequenz vorausgesetzt.
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