Glutenfreie Nahrung habe ich tatsächlich noch nicht ausprobiert und
Fleisch esse ich aus einer Weltanschauung heraus nicht.
Inzwischen weiß man, dass Fleisch für die Verdauungsorgane und den Darm richtiger Streß ist,
die Eiweißstoffe herauszuziehen. Meist hat dann der Körper bereits die Rest-Vorräte verbraucht nur um
an neues Eiweiß oder Aminosäuren zu gelangen. Schon Einstein hat darauf hingewiesen, dass Kartoffeln mit Ei die bessere Eiweißverwertung sei.
Was mich immer wieder stört, dass man z.B. 6 bis 12 Monate warten muss bis sich ein Erfolg zeigt.
Auch bei glutenfreie Kost. Ich weiß, ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch. Ich bin, bei meinem System gewöhnt, dass alles sehr schnell gehen muss.
Im Hochsommer bei ca. 35 Grad mache ich manchmal eine reine Eiweißdiät mit Pulver - also ganz ohne Kohledydrate. Und nach 14 Tagen hat man eine sehr schöne Haut. Nur kann man nicht gänzlich ohne
Kohlehydrate leben.
Ich benötige etwas was schnell geht und anschließend kann ich dann in Ruhe mit anderen Dingen
expermentieren.
Ein schnelles Ergebnis in wenigen Wochen kann für Akne auch Lezithin/Cholin sein.
Falls ihr alles schon durchprobiert habt und nichts hat genutzt, dann solltet ihr das noch probieren.
Und man muss wirklich nicht lange warten, bis sich ein Ergebnis äußerlich zeigt.
Allerdings braucht man eine hohe Konzentration, daher habe ich auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen mit Cholin oder Phosphatidyl-Cholin, da das Lezithin-Granulat aus Soja nicht gerade lecker schmeckt.
Cholin reguliert den Fettstoffwechsel unter unserer Haut, den von Natur aus war es vorgesehen, dass unsere Haut von dem Fettgewebe unter unserer Haut ernährt wird. Bei fettiger Akne ist die dosierte Schutzmembrane hier nicht vorhanden oder durcheinander und das Fett dringt ununterbrochen auf unsere Oberhaut und entzündet sich zu Pickel.
Den größten Fehler den wir dann alle machen ist, oberflächlich zu entfetten und dabei zerstören wir den Säureschutzmantel. Dann haben wir zunächst erstmals alles verpfuscht. Dann ist die Haut oben und unten gestört.
Cholin gehört zur Gruppe der B-Vitaminen. Es ist daher anzuraten bei hoher Konzentration zusätzlich
einen normalen gesamten B-Komplex zu sich zu nehmen um den B-Haushalt nicht vollständig durcheinander zu bringen. Auch sollte Vitamin C reichlich im Körper vorhanden sein.
Hohe Dosen von Vitamen B 5 von ganz absurd: 10 Gramm pro Tag - wie manche hier einnehmen wird dann unnötig - auf 1 Gramm reduzieren.
Cholin zirka 2-3 Gramm pro Tag - einfach ausprobieren.
Die meisten Nahrungsergänzungen bewegen sich auf ca. 0,500 Gramm pro Tablette.
Bearbeitet von Pyramide, 14 February 2011 - 13:13 Uhr.