Hallo zusammen,
die Frage mit den Nahrungsergänzungsmitteln ist immer etwas schwierig. Es gibt immer Menschen, die der Meinung sind, wenn man sich gesund ernährt, dann kann man keinen Vitaminmangel haben und braucht keine Präparate zusätzlich. Das ist natürlich ein valides Argument und wer es schafft, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen 7 mal / Tag Obst und Gemüse und 3x die Woche fetten Seefisch zu essen, das alles am besten noch BIO und sich fit und gesund fühlt, der braucht vielleicht wirklich keine Zusatzpräparate. Ich bin aber der Meinung, dass jeder Mensch seinen individuellen Bedarf hat (je nach Lebenssituation, Alter, Bewegungslevel und Krankheitsbild). Um das zu verdeutlichen: Eine 20-jährige Leistungssportlerin braucht andere Vitamine und Mineralstoffe als eine 80 jährige demente Seniorin. Außerdem werden so viele Obst- und Gemüsesorten unreif geerntet und zu uns nach Deutschland transportiert, dass ich mich manchmal frage, wo denn die ganzen Vitamine herkommen sollen, wenn das Zeug nicht in der Sonne am Baum/Strauch reift, so wie es von der Natur gedacht ist ....
Grundsätzlich glaube ich, dass es bei dieser Frage sehr darauf ankommt, WELCHE Vitamine und Mineralstoffe man zu sich nimmt. Die meisten Präparate haben künstliche Träger- und Hilfsstoffe, die man natürlich auch immer mit aufnimmt und die der Körper verstoffwechseln muss. Dass das nicht gesund ist, kann ich mir vorstellen. Ich kenne nur eine Firma (evtl. gibt es auch noch einige weitere, die kenn ich aber nicht), die 100% pflanzliche Träger- und Hilfsstoffe bei den Vitamintabletten verwendet. Die kann der Körper natürlich besonders gut aufnehmen, verstoffwechseln und man hat keine potentiell schädigenden Nebenprodukte.
Ich hatte selbst 3 Jahre lang mit Akne zu kämpfen und habe durch die Einnahme von einigen Vitaminpräparaten besagter Firma (vor allem Antioxidantien, die die Zellerneuerung anregen, Nachtkerzenölkapseln und einem Kombipräparat aus u.A. Zink, Vit A, B, C, Selen etc.) sehr gute Erfolge erzielt. Meine Haut ist bis heute nicht lupenrein, aber um sicher 70% besser als früher. Und das Gute ist, das wirkt nicht nur für die Haut sondern kommt dem gesamten Organismus zu Gute (seitdem ich die Sachen regelmäßig nehme, hab ich z.B. auch ein bomben Immunsystem).
Ich glaube einfach nur, dass es falsch ist, sich in der Online-Apotheke irgendwelche Kapseln zu bestellen ohne dass man wirklich weiß, was drin ist. Und prinzipiell schlägt auch nicht jede Behandlung bei jedem gleich an - jeder Körper und jedes Krankheitsbild ist verschieden. Ich habe es einfach ausprobiert und festgestellt, dass es mir geholfen hat.