Antworten zum Thema Paranoides Spiegelgucken nach Therapie - Akne,Pickel und Mitesser

[fischkopf]

Hey, das geht an alle, die fertig mit einer Isotherapie sind.

 

Hab mal ne Frage, seid ihr auch so paranoid geworden und müsst die ganze Zeit in den Spiegel schauen um zugucken, ob die Haut noch in Ordnung ist? Also ich empfinde mein Verhalten langsam als krankhaft. Wem geht es genauso? Bin sehr senibel geworden, was meine Haut bzw. mein Äußeres betrifft, iwie schrecklich. Lässt dieses Verhalten mit der Zeit nach, wenn mir endlich klar wird, dass echt nichts mehr nachkommt? Was kann ich dagegen tun?

 

LG

[fischkopf]

Und was kann ich gegen die Angst vor einem Rückfall tun?

[Tomatensalat]

mache einen Vorhang vor den Spiegel - und bevor du den Vorhang

wegziehst frage dich ob das nun wirklich nötig ist für  DICH . . . 

Denn dir sollte bewußt werden das es dabei nur um dich geht und

garnicht darum wie andere dich sehen, drehe auch mal eine an-

derer Glühbirne in deine Lampe - eine die weiches, warmes Licht

macht - und du wirst erkennen das dein Spiegelbild dan anders

wird . . . wie dein Gegenüber dich grade sieht das kannst du nicht

im Spiegel erkennen - wenn du wissen willst wie andere Menschen

dich und deine Krankheit wahrnehmen dann mußt du sie fragen,

Meist überbewertet man im laufe der Krankheit den Anteil der Haut

am Gesamteindruck den dein Gegenüber von dir hat.

 

und ja - ich denke das ist eine Begleiterscheindung dieser Krankheit,

und gehört irgendwie ab einem gewissen Stadium zu  Krankheit dazu -

ich sehe das nicht als eigenständige Störung.

[Tomatensalat]

und Rückfall - tja ich denke die Angst vor dem Rückfall kann nur die Zeit dir nehmen,

sie ist nach der Therapie einfach da - ganz natürlich und völlig verständlich - laß

dir Zeit und versuche die Abstände zu realisieren in denen du das kontrollierst,

wenn sie im Laufe der Zeit länger werden dann ist doch ok - mehr kannst du

von dir selber nicht erwarten - überfordere dich nicht, indem du erwartest nach

Ende der Therapie hätte dein Kopf alles einfach vergessen . es wird wahrschein-

lich nie ganz weg gehen, wichtig ist nur das es weniger wird. - ganz liebe Grüße