ich habe leider ein wenig mit meiner Haut zu kämpfen seitdem ich in den USA lebe!
Ich habe leider keine genaue ahnung woran es liegt dass meine haut sich auf einmal verschlechtert hat.
ich war meine pickel eigentlich mit ca 16 los nachdem ich mit der pille valette angefangen hatte. seitdem total pickelfrei.
doch jetzt auf einmal sprießen die dinger wieder vorallem aber auf brust und rücken! total ätzend.. grr. ich bin jetzt 21!
ich habe seitdem meine haut gut war eigentlich zwar immer von la roche posay die effaklar sachen benutzt aber seit einiger zeit nur noch das waschgel. jetz hab ich mir auch wieder die creme bestellt.
zusätzlich war ich dann heute im walmart
und habe mir vitamin a und zink gekauft.hatte in deutschland eigentlich gute erfahrungen mit ganz normalen zink und bierhefe tabletten aus der drogerie meine fingernägel sind auh gar nich eingerissen..
soo dann schau ich grad auf die verpackungen und da steht
VITAMIN A serving size 1 softgel: amount per softgel Vitamin A 8000 I.U. Retinol Palmitate
Inhaltsstoffe: Soyabean Oil, Gelatin, Glycerin, Fish Liver Oil, Water
Zink 50mg per Caplet
Inhaltsstoffe: Zinc Gluconate, Microcrystalline Cellulose, Diacalcium Phosphate, Croscarmellose Sodium, Stearic Acid, Hypromellose, Magnesium Stearate, Polyethylene Glycol, Natural Flavor
jetzt hab ich aber hier im forum gelesen dass normalerweise pro tag so 25mg zink eingenommen werden , in nem anderen forum stand wiederrum das 50mg okay wören..
und für vitamin a hab ich leider nix gefunden
ich mein auf der packung wird ganz normal empfohlen eine tablette zum essen zu sich zu nehmen. ich weiss ja die amis sind eh nen bisschen krass
aber ich will meinem körper jetzt nicht schaden!ich mein nehmen ja auch genug andere das zeug hier denke ich! denn das zink was ich gekauft habe war das letze was da war..
aber bin jetzt total verunsichert! sollte ich evt nur halbe tabletten nehmen? kann das überhaupt schaden wenn man es nur max 3 monate nimmt oder so??
wäre über jeden tip dankbar.
bin übrigens neu hier, bzw war schon lange stiller mitlese.. zumindest immer dann wenn wieder irgendwo nen pickel aufgetaucht ist, aber jetzt ist es leider so schlimm wieder geworden das ich auf jedenfall was machen muss..
beim gyn war ich übrigens schon! mein hormonhaushalt is super in ordnung die meinte ich sollte versuchen es mit kosmetik unter kontrolle zu bekommen da die hormone nicht das problem wären..
kann auch leider nich zu so vielen ärzten bzw nur zu bestimmen weil ich hier nicht so hoch versichert bin und jedesmal 100$ o.ä. zahlen muss.. bin halt nur nen au pair!
und die deutschen ärzte sind mir irgendwie lieber..
Bearbeitet von sleepy, 03 February 2010 - 00:28 Uhr.
