Antworten zum Thema Ernährungsumstellung bringt nichts, hilfe! - Akne,Pickel und Mitesser

[Kleine25]

ich halte davon eh rein gar nichts...bei mir hat es nichts mit der ernährung zu tun..mag menschen geben wo es sich bessert aber ich denke wenn man richtig schwere akne hat bringt das rein gar nichts man bekommt nur narben wenn man zu lange wartet...

gehe zum HA und lass dich beraten ist immer die beste methode
und du darfst auch nicht vergessen das zucker ein wichtiger energie lieferant ist..und das schadet deinem körper eher wenn du gar keinen zucker mehr zu dir nimmst! viel trinken am besten wasser...viel frische luft und gesund ernähren..das heisst auch das man mal was süßes essen kann,in maßen aber...sollte man sogar auch!weil unterzuckerung kann auch gefährlich werden...

Bearbeitet von Kleine25, 23 December 2008 - 15:52 Uhr.

[Lini]

Hallo,
möglicherweise hängt deine akne nicht direkt mit deiner ernährung zusammen. ich persönlich ernähre mich immer gesund und trotzdem habe ich mittelschwere akne. Eine zeit lang habe ich ein nahrungsergänzungsmittel genommen ("molat"), da die verkäuferin meinte, ihr neffe hat so starke akne gehabt und nach 3 monaten wars weg, nachdem er das jeden tag zu sich genommen hat. Ich habs aber nicht so lang durchgehalten, trotzdem hat sich das hautbild etwas verbessert.
Also es kann auch bei dir sein, dass dir entweder bestimmte vitamine fehlen, oder es liegt einfach an den hormonen.
Ich glaube das persönliche wohlbefinden ist auch ein wichtiger faktor. Also wenn du jetzt total verbissen versuchst auf zucker zu verzichten und dich dabei nicht wohl fühlst, wird sich das auf der haut zeigen. genauso wie stress usw.

ich weiß, es ist furchtbar schwierig damit umzugehen - und auch die richtige lösung für das akneproblem zu finden.

Wie stark ist denn deine akne?

[Lini]

Also vielleicht ist die Heilerde von fangocur einen versuch wert.
wenn du sehr fettige haut hast wie ich, dann bestimmt, denn die heilerde saugt den ganzen "dreck" richtig raus und hilft beim abheilen der pickel.
Ich hab das einige wochen durchgezogen und es hat sich auf jeden fall gebessert. am anfang war eine kleine erstverschlimmerung, aber danach ist es stetig besser geworden. Allerdings sollte man zu der zeit keine anderen cremes auftragen, also wenn du vom HA cremes oder gels hast und eine "heilerde-therapie" machst, dann muss man die weglassen.

[D key 1]

Hey tskalex ich hab vor 3 Jahren auch mal getestet ob (meine) Akne mit meiner Ernährung zu tun hat
ich hab als erstes mein Darm entleert mit einem extra Mittel und danach 3 Wochen meine Ernährung umgestellt

hat aber nichts gebracht ...
Es gibt sicher Menschen die dadurch einen Erfolg spüren zb Menschen mit Lactose Allergie und Durchfall

Gruß Dennis

[Kleine25]

bei mir wurde auch alles getestet..ich denke wenn man wirklich eine allergie hat kann es sein das man ausschlag bekommt..aber so richtig schwere akne hat denke ich fast immer was mit den hormonen zu tun...und da was mit der ernährung was erreichen ...ist sicher nicht einfach...

das mit der heilerde hab ich auch gemacht..1 mal die woche ..die war echt super

[Lini]

wahrscheinlich trocknet das gel deine haut auf der stirn aus und daher kommen die schuppen. wenn du morgens und abends dein gesicht reinigst - am besten mit seifenfreien waschgels zb von la roche-posay "effaclar" - dann sinds bestimmt keine rückstände.
Mein HA meinte allerdings, dass die haut auf der stirn nicht so schnell austrocknet, wie auf den wangen. aber es kommt ja auch auf den hauttyp an.
Bei mir hat die haut - nachdem ich die heilerde einige zeit benutzt hatte und ich weniger fettige haut hatte - schon nach fünf mal anwenden von einer creme zu hautschuppung geführt. vorher hat es wochen gedauert. das ist sicher bei jedem unterschiedlich und es kommt auch auf die creme bzw gel an. Duac Akne Gel hatte ich noch nie, deswegen weiß ich nicht wie stark die wirkt.

[pm2]

Eine Ernährungsumstellung bei Akne besteht natürlich
aus viel mehr als nur auf wie auch immer Zucker zu verzichten.
Und sowas wirkt sich ggf. auch erst nach 8-12Wochen aus.

Schmeiss einfach mal hier die Suchmaschine an zum Thema,
da findest du genug Tips!

Ausserdem kann Ernährungsumstellung nur ein Baustein von
mehreren sein um seine Akne in den Griff zu bekommen.
Dazu gehören auch äusserliche Massnahmen sowie
ggf. die Einnahme von Nährstoffen wie z.B. Zink usw.

[Lini]

Möglich, dass die haut durch das gel rot geworden is - hatte ich auch mal. da hab ich eine woche lang brennende rötungen im gesicht gehabt und hautschuppung, aber die pickel sind trotzdem nicht weggeangen.
also ich kann mir schon vorstellen, dass das gel die haut, die pickelfrei is, reizt.
trags lieber nur dort auf, wo du pickel hast bzw immer welche kriegst.
die haut bei den augen is sowieso empfindlicher.