Antworten zum Thema Akne Durch Selbstbefriediegung ! - Akne,Pickel und Mitesser

[bistro18]

Unser Dopamin-Level steigt stärker, wenn wir hochkalorische, fette Speisen essen als wenn wir Niedrigkalorisches zu uns nehmen, z.B. Gemüse. Sie denken vielleicht, Sie mögen Eiscrème, doch in Wirklichkeit mögen Sie den Dopamin-Kick.

Ich esse eigentlich kaum süße Speisen. Kakao am Morgen oder Dextrose nach dem Training. Aber ansonsten, nur "deftiges".

Ebenso bringt uns Dopamin dazu, Sex den meisten anderen Aktivitäten vorzuziehen.

Wohl wahr, selbstverständlich! Leider kann man nicht so viel wichsen, wie man nackte Frauen sieht.

Ein hoher Dopamin-Level erhöht die sexuelle Begierde und verleitet uns zu rücksichtslosem Verhalten. Der Kick einer Affäre oder der Kick, einen Porno zu schauen, oder auch nur ein Blick auf einen begehrenswerten Hintern sind nur einige Beispiele für einen hohen Dopamin-Level.

Ich schau einem geilen Hintern immer hinterher und gegen Sexfilmchen hab ich auch nichts einzuwenden. Zu jeder Tageszeit, gerne, warum nicht?

Doch auch wir regulieren uns selbst. Nach zu viel Leidenschaft wird ein "Ausschalter" betätigt.

Entweder ich dreh mich nach dem Sex um und schlafe, geh Joggen, oder Zocken, oder Tv gucken, aber meisten muss ich nach dem Akt essen.

Gefühle und Verhaltenweisen, die mit unterschiedlichem Dopamin-Level assoziiert werden

: Mangel an Ehrgeiz und Antrieb, Gesunde Libido, Wohlgefühle, Zufriedenheit, Keine Reue über persönliches Verhalten

Während des "Katers" bzw. des Dopaminabfalls können wir uns allein gelassen fühlen oder so, als würde der andere Dinge von uns erwarten, die wir so einfach nicht hinnehmen können. Oder wir suchen verzweifelt nach neuer Dopaminzufuhr in Form von Alkohol, Süßigkeiten, einem neuen Partner, Pornographie usw., um den Level wieder anzuheben.

Ja, Party, Sex und Alkohol. Oder Sport und Lesen.

Symptome, die mit einem Überschuss an Prolaktin in Verbindung stehen

Passt bei mir alles nicht. Außer vllt "Anzeichen eines erhöhten Testosteron-Levels" und "Gewichtszunahme" Jawohl!!! pumpen, bis ich nicht mehr durch dir Tür pass´

Hm...kann zu diesem Text keine Aussage treffen. Vllt sollte ich mehr lernen, meine Mama öfters anrufen und weniger Alkohol konsumieren. Ich glaube, dass tut jedem gut.

[pm2]

http://www.akneforum....html#post14619

http://www.akneforum....html#post49919


Wurde hier alles schon angesprochen!

Aber die Prolaktin-Theorie greift alleingestellt leider nicht, es spielen noch anderer Faktoren eine
wichtige oder wichtigere Rolle in Bezug "sexuelle Aktivitäten" und Akne!

The post-orgasmic prolactin increase following int... [Biol Psychol. 2006] - PubMed result

Viele stellen nach Sex mit einem Partner weniger Hautprobleme fest als bei der Masturbation,
nach dieser Studie (s.o.) müsste es stark umgekehrt sein, wenn es nur am Prolaktin liegt.

Was also tun?

Kannst Du die Frage erläutern?

[Pie]

Natürlich spielen noch andere Faktoren eine Rolle, aber die Tatsache das DHT (mit) hauptverantwortlich für Akne ist kann man nicht bestreiten. Den Prolaktinlevel bekommst du ohne Hormonstöhrung aber nicht so hoch wie nach dem Sex/Masturbation. Und da Prolaktin die 5-alpha-Reduktase fördert, deren Ergebnis numal DHT ist wird da schon was dran sein. Die Theorie ist einfach, dass beim Sex dir Hormonübertragung eine Rolle spielt.

Es ist wie leider alles hier nur eine Theorie, die alle Fakten die bisher auf dem Tisch liegen einbezieht.
Meiner Ansicht nach darf das Thema aber nicht mehr totgeschwiegen werden wie nunmal überall der Fall ist. Jeder Arzt sagt dir das es mit Sex/Mast. nichts zu tun hat.
Kann ich definitiv nicht unterschreiben!

[pm2]

Was meinst Du was ich hier seit 2 Jahren mache, ich musste dieses
Thema gegen eine ganze Armada von "Schwachmaten" hochhalten (keine Ärzte),
war garnicht so einfach:wink5:

[Pie]

Und was ist dann dein Vorschlag nach 2 Jahren?
Bist du Aknefrei geworden durch irgendwelche hier gewonnenen Erkenntnisse?

[pm2]

Und was ist dann dein Vorschlag nach 2 Jahren?

Mein Vorschlag ist: den Thread komplett durchlesen und mit der richtigen Strategie/Anleitung
den möglichen Zusammenhang einfach mal austesten!

Bist du Aknefrei geworden durch irgendwelche hier gewonnenen Erkenntnisse?

Klar, wenn ich über einen längeren Zeitraum ganz entspannt und ohne Überdruck
eine Frequenz von 4-6x pro Monat hinbekomme, bin ich Aknefrei!
Das Thema hatte ich schon intensiv "aufgearbeitet", da haben hier einige noch mit Lego gespielt,
meine Erkenntnisse habe ich hier einfliessen lassen. Fand es natürlich gut dass
immer mehr Betroffene offen darüber getextet haben und von Ihren Erfahrungen
berichteten. Trotzdem sehe ich das grösste Problem dass viele die Reduzierung oder Entwöhnung
nicht schaffen werden, auch wenn sie dann weniger Akne hätten.
Es ist eben wie bei anderen Abhängigkeiten auch.
Und es ist eben wie bei anderen Aknemitteln auch,
nicht jedem männlichen Aknebetroffenen wird diese
Option weiterhelfen:wink5:

Bearbeitet von pm2, 01 September 2011 - 20:03 Uhr.

[MacLeod]

Ich bin vor Monaten mal auf diesen Thread gestoßen und fand den Ansatz interessant. Habs auch geschafft, meine Frequenz runterzuschrauben auf ca. 2 mal die Woche ... davor wars wohl 1 mal am Tag. Insgesamt hat es sich definitiv verbessert und ich merk auch, dass wenn ich die Palme schüttle, am nächsten Tag ein neuer, unangenehmer Pickel auftaucht. Ob es noch besser wird, wenn ichs ganz bleiben lasse ... keine Ahnung, das werd ich wohl nie rausfinden ^^

Ich suche lieber nach einer Behandlungsmethode, die ich paralell dazu durchführen kann.

[blablab]

Hi,
also: ich hab meine iso-therapie hinter mir und bin noch nicht ganz akne-frei. bin jetzt 20. überleg natür. was ich alles machen kann..

was akne bei mir jetzt noch definitiv auslöst:
-rauchen (hab ich vor wochen ganz aufgehört)
-alkohol (trinke wenig, aber wenn ich mal am wochenende besoffen bin, bekomm ich eig. immer in den nächsten tagen pickel)
-zu häufiges waschen und zu seltenes waschen. wasche mich mit dem sebamed waschsyndet zwei mal täglich. am besten funktioniert es wenn ich mich ca. alle 12 stunden waschen. möchte da aber "unabhängiger" werden, leider verschlechtert sich mein hautzustand wenn ich mich nur ein mal täglich wasche, aber vllt muss ich es auch nur mal über längere zeit durchhalten.
habt ihr da gute erfolge erzielen können? wie oft wascht ihr euch das gesicht?
-außerdem hat die sonne großen einfluss. wenn ich mich z.b. eine woche lang täglich sonne und dann eine woche schlechtes wetter ist, dann verschlechtert sich meine haut. also sonne bringt kurzzeitig besserung. was habt ihr da für erfahrungen gemacht? ich will ja nicht die ganze zeit blass rumlaufen, aber wenn jedes mal dicke entzündungen bekomme nachdem ich mich eine zeitlang sonne, das ist natür. auch scheiße.

jetzt zum eigentlichen thread thema:
nach diesem artikel kann man ja davon ausgehen, dass selbstbefriedigung sehr gesund ist und es komplett falsch ist, diese auf 2- 3 mal im monat zu reduzieren!
http://www.menshealt....htm?complete=1

dummerweiße leide ich an einer prostataentzündung! ich hab früher teilweise wochenlang nicht mastubiert, weil ich vom mastubieren hodenschmerzen bekam. war häufig beim urologen und die konnten mir nie helfen, bis einer meinte dass es eine nicht-bakerielle chronische prostataentzündung wäre...
naja wie auch immer, seitdem ich durchgehend jeden tag mastubieren, hab ich keine schmerzen mehr. unterlasse ich es zwei tage bekomm ich schmerzen. unterlasse ich es länger z.b. über wochen nehmen die schmerzen wieder ab, aber sobald ich dann nochmal mastubieren hab ich höllische schmerzen. ein verdammter teufelskreis.
naja nach dem artikel haben scheinbar mehrere diese beobachtung gemacht, dass häufiges mastubieren bei chronischer prostataentzündung hilft.

zurück zum thema: was sollte ich denn jetzt machen?
@pm2:
wäre es denn gesund alle 2 oder alle 3 tage zu ejakulieren? ich mein seltener scheint ja nicht gesund zu sein...
ach das ist überall und immer das gleiche, man findet zu alles themen die sich auf die gesundheit beziehen zu jeder meinung ne andere und man weiß nie was stimmt. selbst artikel aus seriösen quellen sind oft falsch....

akne ist wirklich ziemlich verwunderlich. unberechenbar und absolut unfair...
ich hab freunde die besaufen sich ständig, die rauchen, die machen was se wollen und haben nie en pickel..

ps: zink nehm ich auch ein. jeden tag. ca. 15 - 25 mg.

ich hab sowieso das gefühl, dass es am besten ist, wenn man sich überhaupt nicht drum kümmert, sich keine gedanken drum macht, nciht jeden morgen als erstes in den spiegel guckt, um nachzuschauen, wie die haut heute aussieht usw.

vllt wär es am sinnvollsten das gesicht nur noch mit wasser zu waschen und mit einem waschsyndet dann alle 2 bis 3 tage. vllt ist es ja so wie mit dem immunsystem: habe mal gelesen, dass es eine theorie gibt, dass das immunsystem schwächer wird, wenn z.b. kinder nie im dreck spielen usw., das führt dann später zu allergien usw.
aber wie immer, die einen beweisen es, die anderen widerlegen es...

[pm2]

http://www.menshealt....htm?complete=1

Vergess diesen Link, selten soviel Schwachsinn gelesen!
Klar, möglichst viel Masturbation ist äusserst gesund.
Weisst Du, die einheimischen männlichen Jugendlichen in Deutschland
sind schon in jungen Jahren absolute Masturbationsweltmeister, können sich aber
in der Schule oftmals keine 2 Sätze merken, sind auch sonst
zu oft schlaff und müde oder sehen aus wie blasse,
picklige, ausgelutschte (entschleuderte) Würstchen.
Aber wenn nichts mehr geht, masturbieren wie die Weltmeister geht immer,
darauf wird natürlich nicht verzichtet.

[foxyfoxy]

Mal zum thema Onanieren wie die Weltmeister, ich selbst war früher stark aktiv, 3-5 x täglich, bestimmt über 10 jahre, geschadet hat es mir nicht viel ,die akne kam erst jahre später,und an der akne hat sich auch nichts geändert während der zeit, meine damaligen Schulkollegen waren genauso aktiv und hatten 0 akne. allerdings kann ich mir vorstellen das es bei frauen schädlich ist soviel sex zu haben,kann zu wunden und Entzündungen führen.

Zum thema Antibiotika kann ich dir recht geben , ich vertrage selbst nur wenige,das falsche mittel kann mehr schaden als helfen!

[pm2]

Mal zum thema Onanieren wie die Weltmeister, ich selbst war früher stark aktiv, 3-5 x täglich, bestimmt über 10 jahre, geschadet hat es mir nicht viel ,die akne kam erst jahre später,und an der akne hat sich auch nichts geändert während der zeit, meine damaligen Schulkollegen waren genauso aktiv und hatten 0 akne. allerdings kann ich mir vorstellen das es bei frauen schädlich ist soviel sex zu haben,kann zu wunden und Entzündungen führen.

Zum thema Antibiotika kann ich dir recht geben , ich vertrage selbst nur wenige,das falsche mittel kann mehr schaden als helfen!

Wie alt bist Du jetzt?
In welchem Alter hat Deine Akne eingesetzt?
In welchem Alter hast Du mit Masturbation begonnen?

[foxyfoxy]

ich bin jetzt 31,akne kam mit 16, ich habe die masturbation mit 12 begonnen! und war bis anfang 20 stark aktiv!

[pm2]

ich bin jetzt 31,akne kam mit 16, ich habe die masturbation mit 12 begonnen! und war bis anfang 20 stark aktiv!

Stell Dir das so vor:
Du hast ein frisches und ausgeglichenes Hormonsystem
und eine super Haut in jungen Jahren!
Bis beides so richtig an die Wand gefahren wird kann
es schon einige Jahre Vorlauf haben, zumindest was mögliche
negative Folgen durch häufige sexuelle Aktivitäten inklusive Masturbation angeht.
Zudem hat eine mittlere bis starke Akne oftmals einen Vorlauf von
wenigen Monaten/Jahren leichter Akne oder Unreinheiten.

 

[foxyfoxy]

Naja die gen forschung steckt noch immer in den Kinderschuhen, ja auch 10 jahre nach Entschlüsselung des Genoms, meines Wissens nach ist nur 10% erforscht, 90 % versteht man noch nicht.

Ich finde den Ansatz Vererbung eher schon interessanter, meine Eltern hatte früher auch Akne, und meine 2 Geschwister auch,wäre ja ein wunder wenn ich keine bekommen hätte.

Zu 99% ist aber die Talgdrüse für akne verantwortlich, wer schon mit großen Talgdrüsen geboren wird, wird auch sehr Wahrscheinlich akne bekommen.

Sex: ich frage mich warum sexarbeiter höchstens ein paar pickel auf dem po bekommen,aber keine akne, wenn sexhormone doch akne verursachen!

Vielleicht hilft ja der placebo effekt bei sexabstinenz kontra akne!

[pm2]

Sex: ich frage mich warum sexarbeiter höchstens ein paar pickel auf dem po bekommen,aber keine akne, wenn sexhormone doch akne verursachen!

Vielleicht hilft ja der placebo effekt bei sexabstinenz kontra akne!

Diese Frage wurde hier schon öfters beantwortet, ist kein Aknegen vorhanden,
ist keine Akne durch hohe sexuelle Frequenzen möglich, ganz einfach.
Also "Pornodarsteller" oder Personen aus dem Bekanntenkreis mit hoher Frequenz und super Haut
brauchen in dieser Hinsicht keine Rücksicht nehmen.
Wenn Du auf Milchinhaltsstoffe oder Gluten mit Akne reagierst betrifft
es andere Personen ja auch nicht.

Ausserdem werden keine "Pornodarsteller" mit Akneneigung eingestellt,
zudem muss ein "Pornodarsteller" nicht automatisch eine hohe Frequenz haben,
glaube kaum dass jeden Tag ein Film gedreht wird.

Aber das Thema sexuelle Frequenz und Akne ist in den letzten Jahren hier und in anderen Foren ausführlich diskutiert worden und kann letztlich mehr oder weniger abgeschlossen werden.
Die sexuelle Frequenz oder Frequenzfolge kann ein möglicher Faktor bei der Mitentstehung
und oder Verschlimmerung der Akne/Hautunreinheiten sein, Punkt!

Bearbeitet von pm2, 23 June 2011 - 11:50 Uhr.

[foxyfoxy]

Ich meinte eher Prostituierte, pornodarsteller werden doch stark selektiert.

Akne und Ernährung ist auch eine Glaubensfrage, einige sind dafür einige dagegen.

Ich finde es wird definitiv nicht nach neuen Akne mitteln geforscht, Millionen teens erzeugen doch Milliarden gewinne für die Kosmetik Industrie, es gibt selbst mittel für unreine haut ab 20,Ärzte verweisen weiterhin auf iso und bpo. Wem es nicht hilft hat pech gehabt!





Selbst wenn häufiger sex akne fördern sollte, was ich nicht glaube, würde ich nie darauf freiwillig verzichten!

Mal so nebenbei erwähnt es gibt Beweise dafür das zb die Auto-Erdöl-industrie seid Jahrzehnten das E-auto blockiert, es werden teilweise, wichtige akku patente weg gekauft oder hohe steuern auf e-autos erhoben, was ich sagen will, warum sollte nicht auch die kosmetik Industrie die akne forschung blocken?

[pm2]

Ich meinte eher Prostituierte, pornodarsteller werden doch stark selektiert.

Akne und Ernährung ist auch eine Glaubensfrage, einige sind dafür einige dagegen.

Ich finde es wird definitiv nicht nach neuen Akne mitteln geforscht, Millionen teens erzeugen doch Milliarden gewinne für die Kosmetik Industrie, es gibt selbst mittel für unreine haut ab 20,Ärzte verweisen weiterhin auf iso und bpo. Wem es nicht hilft hat pech gehabt!

Selbst wenn häufiger sex akne fördern sollte, was ich nicht glaube, würde ich nie darauf freiwillig verzichten!

Mal so nebenbei erwähnt es gibt Beweise dafür das zb die Auto-Erdöl-industrie seid Jahrzehnten das E-auto blockiert, es werden teilweise, wichtige akku patente weg gekauft oder hohe steuern auf e-autos erhoben, was ich sagen will, warum sollte nicht auch die kosmetik Industrie die akne forschung blocken?

Ich muss leider so argumentieren:
Nochmals: Es geht nicht um Glaubensfragen oder um "dafür oder dagegen".

Sowohl die "Ernährung" alsauch die "sexuelle Frequenz oder Frequenzfolge"
kann bei einem Teil der Aknebetroffenen ein mehr oder weniger grosser Faktor sein was
den Akneschweregrad und oder die Enstehung der Akne angeht.
Über 10 Jahre Erfahrungsberichte in Foren dieser Welt
haben dies ganz eindeutig belegt!!!
Auch wenn diese Faktoren nur einen kleinen Teil der Aknegeplagten betreffen sollte,
so bleiben es weiterhin mögliche Faktoren auch für alle "neu Aknebetroffenen".

Ansonsten muss keiner in dieser Zivilisation auf Sex, Ernährung,
Alkohol und Zigaretten verzichten.
Es ist nur ein "vernünftiger" Umgang damit nötig.
Wenn ich 300-1000 sexuelle Aktivitäten pro Jahr gegen
50-100 sexuelle Aktivitäten pro Jahr austausche, nenne
ich das eher "Normalisierung" als "Verzicht".
Bei welcher Frequenz das Gefühlserlebnis am grössten
ist braucht man in diesem Zusammenhang nicht erwähnen.

Von der Forschungebene würde ich nicht zuviel erwarten,
natürlich gibt es immer Kapitalinteressen die gegen
"vernünftige" Wege im Gesundheitsbereich arbeiten.
Es wimmelt nur so von Lobbyvertretern in allen Teilen
der westlichen Gesellschaft.

[wurst90]

Danke für die vielen durchaus informativen Beiträge.

Für mich war das schon ein "Wundermittel"; seit dem Verzicht auf sexuelle Aktivität wird mein Hautbild einfach immer besser, größere Pickel usw. sind garnichtmehr vorhanden, ab und zu mal paar kleine die aber wieder recht schnell verschwinden.

Ich würde jedem raten ein Selbstest zu machen, einfach mal eine Woche ohne; wie pm2 schreibt muss es nicht bei jedem der Grund für seine Akne sein, aber eine Wahrscheinlichkeit besteht.

[peters010]

Ich werde zu allem berichten, weiß jedoch nicht, ob es wirklich was mit der Abstinenz zu tun hat. Aber ich vermute, dass es damit zusammenhängt, weil ich sonst keine Angewohnheit umgestellt habe. Zudem ernähre ich mich gesund und trinke täglich 3-4 l Wasser. Habe noch nie Alkohol getrunken oder geraucht. Hatte aber trotzdem leichte bis mittelstarke Akne.

Ich berichte über den Zustand vor 5 Monaten, wo ich mit 1x pro Woche angefangen habe.(davor alle 2-3 Tage SB) Habe mich an die Anleitung von dir/pm2 gehalten und bedanke mich recht herzlich bei dir.

Die Entzündungen, die ich an den Wangen habe sind schlagartig zurückgegangen. In den ersten 3 Wochen kamen auch ganz leichte Pickel nach, die nicht so groß wie vorher waren, eher diese Erhebungen, die man leicht mit BPO behandeln kann. Denke, dass diese was mit dieser Umstellung des Körpers zu tun hatten.

Nach diesen ersten 3 Wochen, habe ich bemerkt, dass diese weißen Punkte/Mitesser/Knoten unter der Haut, ka wie man sie nennt, von alleine weggegangen sind, als ob man Aknenormin benutzt hätte. Ich war echt schockiert, war kurz davor Aknenormin zu nehmen. Aber zum Glück habe ich die Lösung selber gefunden.
Somit hatte ich keine starken Entzündugen mehr, nur noch Mitesser, die mit dieser Umstellung der Hormone zu tun hatten.

Danach habe ich es auf 1x in 2 Wochen runtergeschraubt und alte Stellen, wo immer wieder durchgehend Entzündungen entstanden sind, waren verblasst und haben leichte Narben hinterlassen. Also keine Spur mehr von dieser Akne. Die Haut war sogut wie rein. Habe es daraufhin komplett gelassen, weil die tolle Haut mich genug motiviert hat und mir auch mein altes Selbstbewusstsein zurückgegeben hat Dieses Gefühl ist unbeschreiblich.

Ich denke, dass viele aufgeben nach 1-2 Wochen, weil sie sagen hab trotzdem ne Entzündung nach einer Woche bekommen. Ich kann nur sagen, dass es was mit der Umstellung der Hormone zu tun hat und normal ist, dass noch Mitesser entstehen. Diese gehen weg, wenn man es 3-4 Wochen wirklich durchzieht. Also haltet durch sage ich nur.

Werde jetzt meine Beobachtungen zu diesen Punkten machen von pm2:

ggf. Haarausfal/Alopeziel
...

Energie/Antrieb
...

Kraft/Muskelaufbau
...

Wohlbefinden/Lebensgefühl
...

Anzahl Stunden Schlafbedürfnis
...

Gedächtnis/komplexes Denken
...

Ausstrahlung/Attraktivität
...

Persönlichkeit/Kommunikationsfähigkeit
...

Das klingt irgendwie ziemlich utopisch

[Shunk]

Das ist doch lächerlich selbst wenn man Pickel von Sex bekommen sollte ist es eher aufs schwitzen zurückzuführen wenn man es lange genug genießt