Berichte doch mal was sich im einzelnen verändert hat???
Talgproduktion?
Anzahl, Tiefe und Stärke der Entzündungen?
Hat sich Dein Programm auch auf andere Bereiche ausgewirkt (positiv oder negativ oder garnicht)???
z.B.
ggf. Haarausfal/Alopeziel
Energie/Antrieb
Kraft/Muskelaufbau
Wohlbefinden/Lebensgefühl
Anzahl Stunden Schlafbedürfnis
Gedächtnis/komplexes Denken
Ausstrahlung/Attraktivität
Persönlichkeit/Kommunikationsfähigkeit
Ich werde zu allem berichten, weiß jedoch nicht, ob es wirklich was mit der Abstinenz zu tun hat. Aber ich vermute, dass es damit zusammenhängt, weil ich sonst keine Angewohnheit umgestellt habe. Zudem ernähre ich mich gesund und trinke täglich 3-4 l Wasser. Habe noch nie Alkohol getrunken oder geraucht. Hatte aber trotzdem leichte bis mittelstarke Akne.
Ich berichte über den Zustand vor 5 Monaten, wo ich mit 1x pro Woche angefangen habe.(davor alle 2-3 Tage SB) Habe mich an die Anleitung von dir/pm2 gehalten und bedanke mich recht herzlich bei dir.
Die Entzündungen, die ich an den Wangen habe sind schlagartig zurückgegangen. In den ersten 3 Wochen kamen auch ganz leichte Pickel nach, die nicht so groß wie vorher waren, eher diese Erhebungen, die man leicht mit BPO behandeln kann. Denke, dass diese was mit dieser Umstellung des Körpers zu tun hatten.
Nach diesen ersten 3 Wochen, habe ich bemerkt, dass diese weißen Punkte/Mitesser/Knoten unter der Haut, ka wie man sie nennt, von alleine weggegangen sind, als ob man Aknenormin benutzt hätte. Ich war echt schockiert, war kurz davor Aknenormin zu nehmen. Aber zum Glück habe ich die Lösung selber gefunden.
Somit hatte ich keine starken Entzündugen mehr, nur noch Mitesser, die mit dieser Umstellung der Hormone zu tun hatten.
Danach habe ich es auf 1x in 2 Wochen runtergeschraubt und alte Stellen, wo immer wieder durchgehend Entzündungen entstanden sind, waren verblasst und haben leichte Narben hinterlassen. Also keine Spur mehr von dieser Akne. Die Haut war sogut wie rein. Habe es daraufhin komplett gelassen, weil die tolle Haut mich genug motiviert hat und mir auch mein altes Selbstbewusstsein zurückgegeben hat

Dieses Gefühl ist unbeschreiblich.
Ich denke, dass viele aufgeben nach 1-2 Wochen, weil sie sagen hab trotzdem ne Entzündung nach einer Woche bekommen. Ich kann nur sagen, dass es was mit der Umstellung der Hormone zu tun hat und normal ist, dass noch Mitesser entstehen. Diese gehen weg, wenn man es 3-4 Wochen wirklich durchzieht. Also haltet durch sage ich nur.
Werde jetzt meine Beobachtungen zu diesen Punkten machen von pm2:
ggf. Haarausfal/AlopezielGut, dass du es ansprichst. Hatte es bemerkt, als ich 17 war. Hatte bis zu dem Zeitpunkt eigtl einen recht starken Haarwuchs. Hatte mich gefragt, wieso meine Haare so schnell heranwachsen und andere erst nach 2-3 Monaten so lange Haare bekommen. Sollte mich eigtl freuen darüber

Als der ganze Abistress anfing habe ich täglich 1-2x SB gemacht. Als ich 18 war bemerkte ich, dass mein Haarwuchs sich verändert hat, es hat einfach nachgelassen. Es wächst nicht mehr so dicht an wie früher

Es war halt nicht dramatisch aber unangenehm, weil ich ja erst 18 war.
Jetzt bei fast 2 Monaten Abstinenz konnte ich keine negativen Bemerkungen machen. Habe keine trockene Kopfhaut mehr und ich merke, dass die Haare nicht mehr so trocken und brüchig sind. Ich glaub da tut sich irgendwas im positiven Sinne. Aber ich denke, dass es eine Zeit braucht bis ich wieder verstärkten Haarwuchs habe.
Energie/AntriebWas Energie angeht, kann ich nur positives berichten, denn ich fühle mich wie vorhin beschrieben fitter. Ich werde nicht so schnell müde. War zuletzt vor 6-7 Jahren so.
Natürlich fühlen sich auch viele Leute fit, die SB machen. Mache hier keinem Vorwürfe.
Kraft/MuskelaufbauHabe vor kurzem mit Fitness begonnen. 1x die Woche. An meiner Kraft hat sich aber nicht viel getan. Denn es war auch vorher in Ordnung.
Wohlbefinden/LebensgefühlIch fühle mich einfach spitze, was auch damit zu tun hat, dass meine Haut sich sehr verbessert hat. Man sollte einfach dankbar für eine reine Haut sein.
Zudem wollte ich auch seit langem wegen der religiösen Hinsicht mit der SB aufhören aber bin immer wieder rückfällig geworden. Aber als es mit der Haut bergauf ging, habe ich es nun gelassen.
Anzahl Stunden SchlafbedürfnisDa hat sich nicht viel getan. Aber wenn ich morgens aufwache fühle ich mich nicht mehr schlapp, was vorher selten der Fall war.
Gedächtnis/komplexes DenkenHier hat sich enorm was getan. Seit 3 Jahren konnte ich mir einfache Sachen wie, Termine, das was ich morgens mit Freunden besprochen habe, Hausaufgaben, und vieles mehr, nicht mehr merken. Irgendwie kam ich mir verpeilt vor. Dachte es käme einfach so, aus dem nichts. Hatte keinen blassen Schimmer, dass es was mit SB zu tun hat. Wissenschaftler sagen zwar SB macht nicht dumm usw. und dass all die Mythen eine Lüge seien und dass es sogar gesund ist. Es kann ja bei vielen gesund sein aber bei MIR ist es auf keinen Fall gesund.
Nach meiner Umstellung konnte ich eine deutliche Verbesserung erkennen, denn ich konnte mir wie früher vieles merken, was sich auch in den Klausuren geäußert hat. Habe mir all die Spickzettel gespart. ( Seit einem Monat fing es mit der Besserung an)
Ausstrahlung/AttraktivitätMeine Kosmetikerin sagt zwar, dass ich ein attraktiver Junge wär und sehr gut aussehe aber ich konnte es selber nie behaupten wegen der Akne

Vielleicht hat sie es auch gesagt, weil ich sie bezahle

Aber nun nachdem die Akne weg ist, fühle ich mich natürlich attraktiver und werde auch von Mädels oft angesprochen in der Uni, was auch vorher der Fall war. Jedoch traute ich mich nicht mit ihnen zu unterhalten, weil es mir halt unangenehm war. Für meine Freunde war die Akne niee ein Problem, wurde nicht 1 einziges mal darauf angesprochen. Ich wünsche jedem solche Freunde, die einen immer lieb haben egal was passiert.
Persönlichkeit/Kommunikationsfähigkeit Meine Psyche war total am Ende als ich mit der Akne zu kämpfen hatte, weil ich mich total unwohl gefühlt habe und den Leuten nicht in die Augen blicken konnte beim Reden, weil die ja aus Reflex halt sich die bestimmten Stellen auf dem Gesicht angucken oder mir kam es so vor. Ihr wisst was ich meine. Man kriegt halt Komplexe mit der Zeit. Obwohl meine Akne nicht so schlimm war, kam es mir wie die Hölle vor. Ich wünsche es nicht mal meinem schlimmsten Feinden. Eines der schlimmsten Krankheiten.
Nach meiner Umstellung hat sich alles zu 180° gedreht. Ich habe wieder Freude am Leben. Kann mich mit meinen Freunden wie früher unterhalten, ohne Probleme. Man denkt auch nicht mehr an Akne und konzentriert sich auf das Thema

Ich halte mich sehr selten zurück, weil ich sonst wie ihr seht ein Plappermaul bin

Ich konnte nicht mal Fernsehen gucken ohne an meine Haut zu denken. Man sieht so viele Menschen mit toller Haut in der Kiste und fragt sich wieso Ich ? Ich habe die Antwort gefunden zum Glück.
Mein Vater hatte in seiner Jugendzeit auch leichte Akne wie meine Mutter berichtet. Muss halt gegen dieses Gen kämpfen mit dieser Umstellung. Bei Menschen ohne Akne Gen macht das SB auch nichts aus. Die können es auch 20x am Tag machen und werden keine Auswirkung sehen.
Das wars eigtl. Wenn ich trotz Enthaltsamkeit einen schlimmen Akneschub bekomme ab jetzt, werde ich mich entschuldigen und es hier berichten natürlich und greife dann auch wahrscheinlich zu Aknenormin.
Aber ich denke, dass es nicht mehr dazu kommen wird, denn meine Haut sieht zum ersten mal wie vor 6-7 Jahren aus, das kann kein Zufall sein.
Bearbeitet von eazy81, 09 March 2010 - 20:57 Uhr.