Antworten zum Thema Hallo, bin neu hier und berichte... - Akne,Pickel und Mitesser

[Anera]

Ich bin 23 und leide seid 10Jahren an Akne. Anfangs waren es mehr entzündliche Pickel, mittlerweile sind es fast nur Mitesser im ganzen Gesicht, Dekoltee und Rücken. Bei mir ist der Grund eine Talgüberproduktion womit die Haut überfordert ist. Ich habe schon etliche Produkte getestet wie wohl viele von euch.
Meine Erfahrungstipps sind:
- Ganz wichtig Sport treiben wo man ins schwitzen kommt, Sauna geht auch
- viel frische Luft da freut sich die Haut
- Zink, B-Vitamine, Vit. A ( muss nicht in Tablettenform sein )
- eine fettarme vielseitige Ernährung
- Viel Wasser trinken
- Kräutertees für die Haut
Pflegeprodukte: weniger ist mehr!
- Ich bin ganz begeistert vom Differin- Gel was ich jeden Abend anwende
- lavera Basis sensitiv Waschgel 1x am Tag
- und ganz neu habe ich mir das Gesichtswasser von sebamed besorgt welches ich über den Tag anwende
- nicht an der Haut rumdrücken die muss heilen
- kein Make up oder fetthaltige Creme verwenden nur wenn es schuppige Stellen gibt.


Ich hoffe ihr könnt was mit meinen Tipps anfangen.
Mir macht es auch immer Spass zu lesen wie die Anderen ihre Haut pflegen.

Liebe Grüße,

Anera:thumbsup: