Es gibt Akne die durch Unverträglichkeiten
von Nahrungsbestandteilen getriggert wird.
(z.B. Hormone, Laktose, Gluten, Histamin, Fruktose,
Hefe, Lektine, Salicylate, ggf. auch Stärke usw.)
Oder es liegt an Candida (Darmpilz)
2.
Es lassen sich jedoch verschiedenste Faktoren
,die bei der Entstehung einer Akne eine Rolle
spielen, (z.B. Hormonsystem/Blutzucker/Talgzusammensetzung/Darmflora usw.)
durch eine spezielle und gezielte Ernährung
sehr positiv beeinflussten, oftmals ist dadurch
eine Heilung der Akne möglich.
Begriffe die Low-Carb, Middle-Card, Steinzeiternährung,
Paelo-Diet, richtige (PUFA-arme)/falsche Fettstoffe,
sollten schon geläufig sein.
Mit "gesunder" Ernährung hat das nur bedingt
etwas zutun, was "gesund" und "ungesund"
wirkt ist höchst umstritten.
Nur ein Beispiel:
In einer Anti-Akneernährung muss oftmals
auf sämtliche Getreideprodukte (ausser parboiled Reis)
verzichtet werden!
Dazu gehört Brot, Müsli,Pasta, Pizza usw.!
Ist Getreide gesund, ungesund?
Die grösste Gefahr ist dass jemand mit Akne
(in Bezug auf Akne&Ernährung) ausschliesslich
hier im Forum liesst, denn dann ist er einfach nur
verloren. Bis auf ganz wenige Ausnahmen
(Userin "Mira Kulix" und ggf. noch "martha.")
würde ich das Niveau hier auf Rundablage
oder ernährungstechnisch 70/80er Jahre ansiedeln!
Da wurden viele von euch geboren!
In der ehemaligen DDR würde man auch vom
Tal der Ahnungslosen sprechen, das waren die
Bürger rund um Dresden die kein Westfernsehen
empfangen konnten.
(Nicht böse gemeint)
Da es allgemein nicht besonders viel gute genaue Anleitungen
zum Thema gibt ist es allerdings auch nicht
ganz einfach dieses komplexe Thema zu durchdringen
oder zu verstehen. In diesem Forum liesst man
zum Thema sowieso besser nicht. Damit will ich keinen
beleidigen sondern vor allem die Personen schützen,
die sich wirklich für das Thema interessieren
und ihre Akne durch Nahrungsumstellung
loswerden wollen;)
Bearbeitet von pm2, 05 February 2010 - 13:04 Uhr.