Antworten zum Thema B5 Geschichte/Erfahrung/Erfolge - Akne,Pickel und Mitesser

[DasBrot84]

Hallo,

ich werde heut mit meiner Vitamin B5 Behandlung starten...

Mein Plan sieht wie folgt aus:

1.-2. Tag: 3g
3.-4. Tag: 4g
5. Tag: 5g
6.-7. Tag: 7g
8. Tag: 8g
9. Tag: 9g
ab Tag 10 dann 10g

(Evtl. nehme ich auch schneller mer g zu mir, wann ich die Dinger gut vertrage)
Nach den ersten 10 Tagen werde ich dann mal zu meinem Hausarzt gehen und meine Leber/Nieren und Blutwerte checken lassen.

ich hab (fast) überall gelesen das man langsam (über eine Woche) auf die 10g gehen soll und diese dann für ~3 Monate halten soll.
Nach der Besserung / Abheilung kann/soll man die Dosis dann auf 4-8g senken.

Werde meine Erfahrungen hier posten!

Vll. können andere die schon weiter sind auch Ihre Erfahrungen bekannt geben

Zum Preis sag ich auch noch was
Billig oder Teuer?? Naja wann ich ausrechne was ich an Cremes/Mittelchen Monatlich ausgebe schenk sich da nicht gerade viel.... und lieber geb ich etwas mehr aus und es hilft.... (hoffentlich)

Gruß

[DasBrot84]

habe gerade folgendes gefunden:

Überdosierung
Bisher wurden keine überdosierungsbedingten Symptome festgestellt.
Außerdem ergaben Untersuchungen, dass selbst höhere Dosierungen als die emphohlene Tageszufuhr zu keinen Schäden bei den Probanden führten.

Seite:
Pantothensäure (Vitamin B5)

[DasBrot84]

so 5 Tage sind fast vorbei:

1 Tag: 3g
2 Tag: 6g
3 Tag: 8g
4 Tag: 10g
5 Tag (heute): auch 10g

da ich überhaupt keine NW habe ging ich relativ schnell auf die 10g... nur sollte man beachten die Teile nicht auf den leeren Magen zu nehmen. Da bekomme ich zumindest leichte Magenschmerzen.

Nachdem 4ten Tag habe ich evtl. eine leichte Verbesserung bzw. Rückgang der bestehen großen Dinger.

Macht aktuell jemand hier auch eine B5 Therapie?? Wenn ja Infos wären gut

[Vexx]

jo hier ich!!
bin am 19.12 bei drei monaten angekommen!! nehme auch 10 g am tag!! hilft super!!
nebenwirkungen sind gering. wenn ich wenig esse, krieg ich halt nen flotten
aber das nehm ich in kauf!!
kriege kaum noch pickel und die alten verheilen relativ schnell!! langsam aber sicher krieg ich wieder eine normale gesichtsfarbe!! bin jetzt 22 jahre alt und hab seit ich 16 bin akne!! hab alles mögliche ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen!! jetzt läufts!! also ist seit vier wochen oder so echt nicht mehr schlimm!!
kann jedem nur empfehlen es auszuprobieren!!
was hat denn dein arzt gesagt zu deinen blutwerten?

[DasBrot84]

mal wieder ein Updaet von mir:

bin jetzt bei Tag 13 mit 10g angekommen.
Nemme jede Stunde (wann ich dran denke) 1 Tablette somit habe ich keine Probleme mit dem Magen.

Verbesserung?? viele rote Flecken von "alten" Pickel etc. deswegen kann man nocht nicht viel sagen aber die Tendenz sieht mal gar nicht schlecht aus..... ich denke in 2 Wochen kann ich mehr sagen.
Was ich bemerkt habe ist das meine Hände aufjedenfall trockener geworden sind!

Zusätzlich nemme ich noch unregelmäßig Zink ein... ist immer so zwischen 10mg und 30mg pro Tag.

Bearbeitet von DasBrot84, 15 December 2009 - 09:25 Uhr.

[DasBrot84]

hey,

wollt nur kurz bekannt geben das ich das mit B5 aufhören werde!
Der Grund ist einfach... bin seit heut auf ISO

http://www.akneforum...-der-stirn.html

[krueger]

hi, ich habe auch im moment interesse an sowas... weil ich nehm ziemlich regelmäßig viele ergänzungen, die aber nichts besonderes erbringen..

könnten die, die es machen / gemacht haben, nochmal bitte den stand aktualisieren?




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Ich hab noch ein bischen rum gekuckt. Man müsste ja bspw. 20Tabletten a 500mg oder 10 a 1g nehmen.... verdammt. Das wären bei üblichen Verkaufsangeboten FÜNF TAGE !!!!.......??????? Jetz echt oder...?

Dann noch meine Frage, jeder kann ja bischen rumgooglen, das was ich gelesen habe billigste soll "rosemary's healthfood" sein..

ich denke also das hier ist gemeint:
Rosemary's Health Foods Calcium Pantothenate / Pantothenic Acid (B5)

Ich kann schlecht English aber eine Dose kostet anscheinend ohne Versand 7.5100942126514 €. Gäbe es da paar Personen, die Interesse an einer "Massenbestellung" hätten? Weil ich denk, wenn 10 Leute jeweils vill. 3 Dosen nehmen würde, machen dies villeicht noch bischen billiger. Und ca. 20€ dann mal zum ausprobieren, würde ich investieren.
Also ich denke, wenn Interesse besteht, wäre das doch machbar..?

Bearbeitet von krueger, 20 April 2010 - 18:25 Uhr.

[krueger]

Also wenn noch einer Interesse hat, kann er ja die theoretische Anzahl mal hierrein schreiben.

[baby001]

ich nehme jeden tag 1-2 tabs magneisum+vit b6 ...du nimmst b5 ein
sind diese vitamine miteinader verwandt?
bei mir hilft es gegen meine prämestruelle akne

[krueger]

keine ahnung...
aber ne, ich nehme b5 leider NOCH nicht ein.. ist halt teuer oder man muss es in uk bestellen...und so...
aber ich habe mich theoretscih schon ein bisschen jetzt damit beschäftigt und wo du was von vitamin b6 sagst; vor 2 minuten hab ich das zufällig gesehen
"wie kommt ihr auf b6? B6 ist gut für die eiweisaufnahme. In seltenen fällen kann zuviel b6 akne verursachen. B12 ist noch sch limmer. Deswegen frag ich mich warum leute sagen bierhefe ist gut. B12 ist der akneauslöser schlechthin."
kann für den inhalt nich garantieren, ist von einem hier zitiert...

[bulky]

@krueger
hast du das b5 schon bestellt? wenn du in uk bei rosy bestellt hast müsstest du eine mail bekommenn haben dass sie zur zeit keines lagernd haben. die habe ich heute bekommen, ich glaube aber das war ein gag weil das letzte packet von denen ist bei mir nicht angekommen, und es ist auch nicht an sie zurückgesendet worden jetzt reden die sich da raus dass sie mir kein neues schicken können krrrr-

[krueger]

ne.. da muss man ja mit kreditkarte bezahln.. und ich hab keine
aber du bestellst da öfter? dann musst du doch mit b5 an für sich gute erfahrung haben..??

[bulky]

ja leider mit kreditkarte, ich hab selber auch keine aber ich bestells über jemand der eine hat
b5 nehm ich (nahm) seit august letz. jahr ist zwar nicht ganz so gut wie iso (vom austrocknen her) aber dafür keine nws und keine pickis, seit zwei wochen bin ich allerdings auf unfreiwilligen entzug, weil die post mein packet versemmelt hat, und seitdem aber immernoch ohne pickel O_O hoffentlich bleibts so dann brauch ich kein b5 mehr :-))))))
achja wen´s interessiert Post: unzustellbare Pakete im Schn
finde ich bisschen daneben was die sich da leisten^^

[foxyfoxy]

Ich will euch die hoffnung nicht nehmen, aber das thema ist durch, es wirkt nur so lange man es nimmt und das erst ab 10g,und bei einigen die damit behandelt haben sind Probleme mit Knochen und gelenken aufgetreten, nach absetzen kommt alles wieder!

[bulky]

@foxyfoxy
dass b5 nur solange wirkt wie man es nimmt weiß ich, aber zwei wochen ohne was zu nehmen und normale haut zu haben ist für mich rekord also lass mir doch die freude (solange es so ist ) :-P
probleme mit knochen und gelenken hatte ich während sechs monate iso therapie
bei 8 monate 10 mg b5 jeden tag konnte ich bisher noch keine nws feststellen

[krueger]

10 g und nicht 10 mg oder?

[bulky]

sorry 10 gr natürlich

[bulky]

vor ein paar tagen ist mein b5 von rosy endlich angekommen (nach zwei monaten und einem verschollenen packet welches etwas lädiert endlich wieder in england gelandet ist)
was ich jetzt fragen wollte, hatte jemand von b5 NW bekommen? ich war jetzt einen monat ohne b5 und hatte in dieser zeit keine probleme mit den nerven. davor(auf b5) hatte ich so gut wie jeden tag flackern am augenlid und ich war total unruhig, seit ein paar tagen hat das wieder angefangen. ich glaube das kommt vom b5