Antworten zum Thema Kein Zucker mehr- was darf ich essen? - Akne,Pickel und Mitesser

[Teekessel]

Hallo liebe Foris ^^


Nachdem ich (15) schon mehrere Dinge versucht habe, meine Akne (wenn auch nur leichte) wegzubekommen, bzw. zu lindern, ist mir eigentlich noch nicht wirklich etwas geglückt. Das einzige was ziemlich gut half, war die Heilerde, aber die trocknete bei mir immer erst ziemlich spät und der insgesamt große Zeitaufwand hat mich ziemlich gestört.
Nun möchte ich es einmal mit, bzw. ohne Zucker versuchen.
Zuerst mal: Kann es überhaupt daran liegen, wenn doch die Heilerde geholfen hat? Sind ja zwei verschiedene Faktoren.
Wäre es sinnvoll, dann auch gleich Käse etc. wegzulassen, um gleich die Milch zu testen? Oder sollte ich das wann anders versuchen?
Wie lange sollte es denn dauern, bis sich Anzeichen von Besserung zeigen? Und meine größte Frage: Was darf ich nicht mehr Essen, bzw. trinken? Kein Kuchen mehr? Wie ist es Getränkemäßig? Wenn ich jetzt einen Apfelsaft habe, auf dem hinten Zucker draufsteht, der dann auch nicht? Oder geht der in Ordnung? Bin ziemlich verunsichert, was ich essen darf, und was nicht. Vielleicht habt ihr eine Art Liste oder so, mit den "Verboten"? Oder was ich bevorzugt essen soll, wenn ich keinen Zucker in der Art zu mir nehmen möchte?

Hoffe ihr könnt mir helfen und danke schoneinmal für Antworten. LG

[Eiterfabrik]

bei mir bessert sich die haut innerhalb von 7 tagen deutlich wenn ich industriezucker weglasse. das halte ich aber nicht durch.
zucker in obst und säften vertrag ich in maßen.

ich sage: milch und natürlicher zucker in maßen und industriezucker weglassen. außerdem chemie: geschmacksverstärker, pökelsalze und farbstoffe o.ä.

viel spaß dabei

so eine umstellung ist für den normalsterblichen unmöglich.

[island90]

und wohl nicht über eine längere Zeit durchhaltbar...

[Levitra]

hab von märz-juli eine strikte zuckerdiät gehalten, also keine Schokolade,keine Säfte, keine süßigkeiten, eis etc. auf obst oder müsli habe ich aber nicht verzichten können. ich muss sagen es hat bei mir kaum eine verbesserung gebracht. anfangs war es komischerweise sehr gut, ich dachte wirklich man dass ist es, ich hatte kaum akne, nur noch ganz ganz leicht, aber mit jedem zykus wurde es wieder schlimmer trotz verzichts. Ende juli hab ich schließlich wieder angefangen und verschlimmert hat sich meine akne davon nicht. das einzige was meine akne wirklich verschlechtert hat, ist wenn ich sehr fettige sachen wie chips,pommes, erdnüsse etc. esse. ich denke aber jeder reagiert individuell anders, probiers aufjedenfall mal aus!!wünsche dir alles gute und viel glück!!

[Eiterfabrik]

diese zyklus akne kann man mit nahrung wenig beeinflussen, etwas lindern vllt.
kenn nur die möglichkeit da dann mit säuresalben aufzufahren um den schub zu lindern.
ansonsten gibt es einiges was man ausprobieren kann: flohsamen z.b., so sachen die den darm beeinflussen.
musste ausprobieren was dir hilft.

bei den sachen die du aufgezählt hast könnte es das fett sein aber auch die salze, nüsse fördern bekanntlich akne.

[Levitra]

flohsamen oha!!werds mal ausprobieren, vielen dank für den tipp^^

[Kleine25]

bei mir hat die ernährung keinen einfluss auf akne..ich denke auch nicht das es an der ernährung liegt..es sei denn man ist allergisch auf bestimmte lebensmittel..dann würden aber keine aknepickel entstehen..und zucker ist so gut wie in fast jedem lebensmittel...dann mal viel spass