Antworten zum Thema Akne ist (fast) weg ! - Akne,Pickel und Mitesser

[nordlicht]

Hallo,

früher, vor ca. 1 - 2 Jahren, hat mein Gesicht angefangen sich zu verändern. Ich hatte immer reine und schöne Haut, bis ich 18 geworden bin. Da fing mein Gesicht an kleine Unebenheiten zu zeigen, nach ein paar Monaten hatte ich einige Pickel die einfach nicht weggingen. Schlussendlich fand ich mich mind. 1x die Woche beim Hautarzt wieder um mir irgendwelche Mittelchen verschreiben zu lassen, die nie irgendeine Wirkung zeigten.
Zu der Zeit habe ich mich ziemlich ungesund ernährt, ich war ein Fastfood-Junkie. Ich habe viel fettiges Zeug in mich reingestopft (ja, reingestopft ist das richtige Wort). Komischerweise bin ich nie sonderlich "fett" davon geworden, manche sind ja mit diesem Körpertyp gesegnet. Aber mein Gesicht machte mir schwer zu schaffen, ich habe mich oft geschämt und mich sauscheiße gefühlt, weil ich sah, dass andere ein hübsches reines Gesicht hatten, nur ich nicht.
Zu der Zeit hatte ich heftigen Liebeskummer und da habe ich beschlossen mein Leben zu ändern.
Ich habe mit dem ungesunden Essen abgeschlossen, habe radikal abgenommen (leider ein bisschen zuviel, am Ende wog ich mit 20 Jahren gute 57 Kilo) ... Mein Gesicht änderte sich leider nicht. Somit stand für mich fest: Das fettige Essen schien wohl nicht verantwortlich für meine Hautprobleme zu sein. Heute weiß ich: Es war wohl unter anderem auch meine Psyche (die Haut soll angeblich der Spiegel der Seele sein), die sie kaputtgemacht hat.

Zu dieser Zeit habe ich mein Studium in einer weit entfernten Stadt begonnen. Ich fing an, mich dort mich Leuten zu treffen, wir haben einige Bierabende veranstaltet und ich merkte nach einigen Wochen des mehr oder weniger heftigen Trinkens, dass mein Gesicht anfing reiner zu werden. Es waren viel weniger Pickel dort als früher. Ich ging noch einmal zum Hautarzt und ließ mir Tefilin-Tabletten und Stimycin-Tinktur verschreiben, welche ich regelmäßig benutzte.

Vor einiger Zeit fing ich mit Sport an. Erst Jogging, dann meldete ich mich in einem Fitness-studio an und seitdem mache ich Kraft-und Ausdauertraining. Es macht mir Spaß und ich schwitze dabei ordentlich. Schweiß reinigt den Körper, denn die ganzen Giftstoffe (ich nenn das mal so) werden beim Schwitzen ausgeschieden. Zusätzlich weiten sich die Poren und so kann noch mehr schlechtes Zeug entweichen.

Es hat ca. 1 Jahr gedauert, bis mein Gesicht annähernd so aussah wie das anderer Menschen. Sicher gibt es die ein oder andere Stellen, wo sich noch hin und wieder ein Pickelchen versteckt oder die etwas gerötet ist. Aber wenn man mich heute mit der Person von damals vergleicht, erkennt man mich wohl nur schwer wieder.

Ich habe eine echte Wandlung durchgemacht, nicht nur äußerlich sondern auch innerlich. Diese hat mir geholfen die Akne und meine damals kaputte Psyche zu überwinden.
Ich bon inzwischen soweit, dass ich von mir selber behaupten kann, dass ich jemand bin, dem ich selber gerne auf der Straße begegnen würde.

Danke fürs Lesen !

Bearbeitet von nordlicht, 31 August 2009 - 11:51 Uhr.

[hapo]

das hört sich ja gut an! freut mich für dich, das du die sache in den griff bekommen hast. nur mit fitness und gesunder ernährung--das is ja mal was. hfftl bleibt das auch so

[geil_wie_hassan]

und wie kriegt man seine psyche wieder in den griff? meine ist eh schon lange tot.

Bearbeitet von geil_wie_hassan, 31 August 2009 - 15:35 Uhr.

[nordlicht]

Hallo,

@hassan: Die Psyche einigermaßen in den Griff zu kriegen hat auch bei mir fast ein komplettes Jahr gedauert. Und glaub mir, ohne Folgeschäden komme auch ich nicht davon. Ich habe immer noch eine Art Essstörung, das heißt ich betrachte Essen als Belohnung für Sport. Wenn ich einen Tag mal keinen Sport mache, fällt es mir umso schwerer an diesem Tag etwas zu mir zu nehmen, weil ich mir denke "jetzt wirst du saufett" obwohl das gar nicht angehen kann/darf.

Und mit meiner Psyche an sich ist auch noch längst nicht alles klar. Dass ich mir verboten habe, mich aufgrund meiner schlechten Erfahrungen mit Frauen wieder zu verlieben, ist nur eine Facette davon.

Ein Rezept, wie man eine kaputte Psyche wieder kitten kann, kenne ich nicht.
Ich weiß nur, dass man viel Zeit braucht, um einigermaßen über Schicksalsschläge und Niederlagen hinwegzukommen.

lg

[BlueLagune]

Hallo,

@hassan: Die Psyche einigermaßen in den Griff zu kriegen hat auch bei mir fast ein komplettes Jahr gedauert. Und glaub mir, ohne Folgeschäden komme auch ich nicht davon. Ich habe immer noch eine Art Essstörung, das heißt ich betrachte Essen als Belohnung für Sport. Wenn ich einen Tag mal keinen Sport mache, fällt es mir umso schwerer an diesem Tag etwas zu mir zu nehmen, weil ich mir denke "jetzt wirst du saufett" obwohl das gar nicht angehen kann/darf.

Und mit meiner Psyche an sich ist auch noch längst nicht alles klar. Dass ich mir verboten habe, mich aufgrund meiner schlechten Erfahrungen mit Frauen wieder zu verlieben, ist nur eine Facette davon.

Ein Rezept, wie man eine kaputte Psyche wieder kitten kann, kenne ich nicht.
Ich weiß nur, dass man viel Zeit braucht, um einigermaßen über Schicksalsschläge und Niederlagen hinwegzukommen.

lg

Da bist du nicht ganz alleine mein Freund.

[nimm200]

aber dann hattest du wohl kaum akne ?!

[nordlicht]

aber dann hattest du wohl kaum akne ?!

naja was heißt kaum ? Es gab eine Zeit da hatte ich extrem viele Pickel und auch welche die mit einer Nadel punktiert werden mussten damit der Eiter austreten konnte!

Wie schon gesagt, ganz aknefrei bin ich bis heute noch nicht, aber es ist auf jeden Fall ein Riesenunterschied. Pickel habe ich immer nur wenige und auch nur kleine, die nach ein paar Tagen fast ganz weggehen.

Gestern habe ich das erste mal ein Kamillendampfbad ausprobiert, es fühlte sich wirklich gut an danach. Ich werds jetzt wohl jeden Abend einmal ne Viertelstunde machen, um auch noch diese paar Pickel möglichst gut loszuwerden.

[nimm200]

ja "kaum" liegt im auge des betrachters, hast schon recht... selbst ein paar pickel stören, ich weiß das wohl ... und so ist es bei mir auch... selbst wenn sie so klein sind und oft, schnell weggehen.. es nervt, wenn man (fast) jeden morgen irgenwo etwas neues sieht ..
von daher wünsch ich dir glück bei deiner weiteren heilung

[Rotfeder]

Joa, die Psyche ist wirklich schwer gerade zubiegen, vorallem wenn man nicht die Stärkste Psyche hat.

[Acne patient]

Ich habe mittelschwere Akne "Vulkaris" - fettiger Haut!
Seit ich 13/14 bin....
Und besaß erst mit 19 Jahren eine 3 Monatelange Therapie!

Meine Kindheit und Psyche war Top und Stark wie keine andere!
Ich war 4-5 Jahre trotz ROTEN Pickel-Flecken-Gesicht immer noch unter zahlreichen Menschen und Freunden!

Erst wo ich 18-19 Jahre wurde... (andere haben mit 14j. ihren Knick)
habe ich mir echt Gedanken gemacht!
Ich bin ein Mann,..aber leide an einer hässliche "Kinderkrankheit"!
Seitdem konnte mich NICHT MEHR im Spiegel ansehen!!
Und jedes Produkt, was in der Werbung kam, hat nichts gehalten!
Und es wurde für mich unerträglicher; Totz dass die Akne im Gegensatz zu früher schlimmer war, war NIE so wie Heute, meine Psysche im Arsch!


Erste und letzte Therapie mit 19 jahren:::

#1 Aknefug-Waschgel (cremige Lusion in einer Zahnpastentube).
#2 Zineryt http://www.almirall....kte/geschlossen - 2-3tägl.
#3 Minocyclin-Tabletten (3 wochen / solange wie die leer sind - 2.tagl.


Reaktionen:

Die Haut wurde dünner, trockener, empfindlicher.
Aber die Haut wurde sauberer und klarer.
Nach 2 Monaten war ALLES tadellos ! (Ein neuer Mensch wurde geboren!)
Nach 3 Monaten Therapie sah man aus, wie ein Milchbubi ((:


Erst dann sollte man aber strikt die Therapie abbrechen!

Eine chemische Überhandlung schadet der Haut mehr als alles andere !!!


Nun kommt aber die halb-seitige Wendung;

Tabletten alle = Therapie zuende!
3-5 Monate später war zwar meine Stirn immer noch frei von Akne und es kam bis heute (21 Jahre) nix mehr großes. Aber die Wangen wurden schlimmer und das Gesamtbild trügt wieder dem schlimmen zu. So war es dann auch!
Also, sollte man es demnach die Therapie für einige Zeit fortsetzen!!
-->> Schritt für Schritt also !!!


FAZIT: Es gibt einen Höhepunkt der Zufriedenheit.

Nach der Therapie hat man einen guten Teilerfolg - damit bin kann man sehr zufrieden sein!
Wobei man abwiegen muss, wer leichte Akne hat der wird bestimmt 99% geheilt; mittelschwere 70% geheilt und schwere; +/-50%.... so denke ich nach meinen Empfinden und Erfahrungen!

Anwendungstipp:

1. Wattepads sind Pflicht! Kein raues Handtuch und keine Finger!
Diese dann mit reinen (o.gereinigten) Wasser anfeuchten und über das Gesicht mit mittelstarken Druck von Innen nach Außen (v.d.Nase) abfahren Es kann auch etwas weh tun, aber die Hauptsache der Talk, Schweiß, Schmutz wird abggetragen!

#2 Das Waschgel (Lusion) nur auf die Pickeln auftragen und 2 Minuten einwirken lassen! (Effekt; selbst hartnäckige trockene Pickel werden durch die Chemie aufgeweicht und gelöst)

#3 Gesicht mit reinen Wasser abwaschen... - nicht trocknen lassen!!
Jetzt ein trockenes Wattepad benutzen und das Gesicht (wie Oben) trocken abfahren!

#4 Zineryt stets auf die betroffenen Hautstellen anwenden!
(Dieses wirkt sehr Antibakiell und dient zum Abfließen des überschüssigen Talks!)

#5 Alle Milchprodukte und zusätzlichen Zucker in der Therapie meiden !!!


Individuelle Entscheidungen;

#1 Wenn die Haut zu trocken/riesig wird, dann sollte man das Aknefug-Waschgel ggf. auslassen.

#2 Erst wenn das nicht reichen sollte, dann Zineryt auf 1-2xtagl. Zineryt runterfahren!
(Die Anfangsphase wird brennen, jucken, röter werden, aber innerhalb 2-3 Wochen sehr gute Ergebnisse..das ist normal!)

#3 Drücken u. ausquetschen ein ABSOLUTES TABU!


Erfahrung während meiner Therapie:

Frische Luft ist IMMER willkommen - Wie nach Intensivität; mind. 15-20 Minuten in einer brennenden Sonne wäre Ideal - sonst länger!
<<--- Rötungen verblassen zügig !

8-Stunden Schlaf am Tag !
Ob 8 Stunden in einer Nacht, oder ob 6-7 und 1-2 Mittagsschlaf -egal, aber ACHT IST MUSS!

Auf die Haut wirkende Ernährung;

Positiv:

Allgemein gilt; reichlich Trinken (kein Zuckergetränk)
- Brennesel-, Walnussbaum-, Kamillentee !
- Zink-Brausetabletten v.d.Aphotheke!
- 100%iger Apfelsaft!
- 1x i.d Woche ein 1/4-Glas mit hochprozentigen Whiskey (40%)
(Dient zur Entgiftung und wirkt anti bakteriell gegenüber der haut)

- Milchprodukte in Maßen und nach der Therapie
- Fischdosen (Tomatensoße etc) wirkt wie Milch
(Dient zur Regeneration der Hautfestigkeit und Geschmeidigkeit
= Bei zu fettiger Haut meiden)

- Alkohol in Maßen (sonst; kleine Pickelchen vorprogrammiert!)
- Kohlenhydrate (Kartoffeln) bei schwerer Akne meiden! Lieber REIS !!!
(Bringt der Haut viel Feuchtigkeit mit, durch die körperliche Erwärmung der Verdauung!)

Negativ:

-Rohe Zwiebel und scharfe Sachen!
- "Überhöhter" Zuckerverbrauch in Getränken & Süßwaren!
- zu viel Milch, bei nicht abgeschlossener Akne!
(schwankender Hormonhaushalt + Milch = steigende Rate der Entzündungen!)


Allergische Unsicherheiten:

Säure in Gläser und Früchte strikt meiden!!
Dazu gehören Apfelsinen (keine Mandarinen), Tomaten, Erdbeeren, GrapFriut, rohe Zwiebel... und leider auch der leckere Rollmops im Fischglas!

Parfum in Spray, Waschgel, Rasierschaum!!
(Fallt bitte NICHT auf das Produktwort; "Sensitiv" rein!)
Ich hatte es erfahren müssen, dass sich dennoch in diesen Produkten der Inhalt "Parfum" versteckt und diese beim Rasieren zb. nach 1-2 tagen meine Poren verstopften und durch die Reaktion von Haut und Parfum, sich Entzündungen und Pickel anbahnen!!!!)


SPORT IST MORD - gegenüber der Akne, jedenfalls;:

Dass sich der Alltagsstress, durch mangelnde Bewegung eines verlaufenen Tages sich ansammelt und sich negativ auf unseres Wohlbefinden und nicht zuletzt unserer Haut auswirkt, scheint jeden klar zu sein, der EINMAL IM LEBEN richtigen Sport gemacht hat!!!

Vor und während eines körperlich anstrengenden Prozesses baut sich in Uns soviel Adrenalin im Körper auf, dass wir einfach einen MEGA KICK verspüren, um ihn um jeden Preis abzuschütteln!
Dies gelingt dann auch,... und genau diese Ausschüttung des Hormon-Kicks (vergleichbar mit Sex:D) tötet allergische und reaktionsfreudige Bakterien ab und gibt über ein Nervensystem es an unserer Haut weiter.
Dieser wirkt sich so positiv auf die Haut aus, dass sich dieser Stressabbau über fast eine Woche lang vollzieht!

Bei 1-2x wöchentlichen Sport (mind.30minuten AKTIVEN "KICK" SPORT), kann man den schwankenden Hormonsystem, ein gnadenloses Ende bereiten !!! Und die Neuentstehung neuer Eiterpickel wird gebremst!

- mind. 30 km Langstrecken-Radfahren auf einer Bundesstraße;
- 1h Kickboxen/Karate im Verein in deiner Nähe,
- 1h Fitness-/Heimtraining, bis die Muskeln platzen.
- 45min. joggen oder Fuß-/Handball mit 10 Toren oder 100 Punkten!

Alles was ihr macht, aber kickt die Akne weg, mit allen Mitteln!!!

____________________
Mit ALLEN "meiner selbst erfahrenen" TIPPS;

Haltet sie langsam, regelmäßig und dauerhaft ein und lasst euch Zeit, aber seit diszipliniert und ihr seit euren "Kranken Scheiss" weg!

Ich litt 7 Jahre an meiner Akne, hatte u.hab extrem schwierig zu kämpfen mit meinem Selbstbewusstsein, nun bin ich 21 und GENAU MIT MEINEN TIPPS (ab den 19 Lbj = 2 Jahre Behandlung) hat sich meine Haut zu einem gesunden Organ erwiesen!

Geht mit der Haut verständlich um, und lasst die Haut, Haut sein!!!!
Am besten, man guckt nur auf die Frisur, kämt die Sturzeln weg und geht vom Spiegel weg!

Nach einiger "disziplinierter" Zeit, wird ihr bald vergebens eure Pickeln suchen.....
Die Narben und Rötungen kann man mit speziell anti-bakteriellen MackUp, vom guten Hautarzt kostenfrei oder kostenpflichtig v.d. Aphoteke, abdecken - die vergehen aber schnell, wenn man an die frische Luft kommt!


Sobald es euch etwas besser geht, rasiert euren Kopf...

...mit PARFUM-FREIEN Rasierschaum. Die Haarentfernungen erscheinen zu gunsten der Therapie! Und wascht eure Kopfhaare regelmäßig!
Und deckt ggf,wenn ihr außer Haus geht, eure Gesicht mit Anti-Komedogen MackUp/Abdeckstift ab und geht nebenbei zum Frisur,....

Ein Akne-erkrankter Patient mit einer Kurzhaarigen Gesichtsfrisur kann im Gegensatz zu einem, mit langen Haaren und Bart, wunderbar-versteckte Schönheiten vermarkten... trotz Narben usw!!
Viele Mädchen finden es sogar anziehend, durfte ich erfahren!
Und ihr wird gff noch einen Schub an Selbstsicherheit gewinnen und eine positive Strahlung gegenüber anderen Menschen ausstrahlen!


PS: Pause, ja - aufgeben, nein!

Habe selbst seit knapp 4 Jahren eine schicke Freundin und das zweite Kind ist im Anmarsch - nur Nebenbei^^ - Ein Mädchen und ein Junge xD Glück´was?
Daher weis ich zudem auch, dass viele andere Mädchen auch auf Typen stehen die unter "Probleme" leiden, aber sie dürfen sich NICHT selbst aufgeben!! [[[ Pause, ja - aufgeben, nein! ]]]
Man muss regelrecht zu den Damen einmal Kontakt suchen - man hat nichts zu verlieren - und man merkt, sie mögen einen manchmal viel mehr, als Sie ihren eigenen Freund!!
Und so macht das Leben in einer Disko/Club viel mehr Spaß. EGAL WIE DU AUSSIEHST, es wird nicht lange dauern, dann munkelt man schon mit einer relativ schicken Dame und dann lässt man sich >>schnell<< ohne zu zögern ihre Nummer geben, und/oder schickt sie nach hause und gibt einen Kuss hinterher!
Glaubt mir! - wir stehen HOCH im Kurs !
Die Machotypen sind nur Hingabe einer Portion Prügel ^^ um diese kümmern sich die Frauen nur selten!


Also, ERHOLT EUCH ! LASST EUCH ZEIT !
SEIT DISZIPLINIERT!
-und geht bitte schlafen, wenn ihr müde seit!
8 Stunden Schlafen hat die Wirkung von 25-33% eines 30 min. kick-Sports !
(Wer sich 4 Tage sparen will; Kann mir meine Sommerreifen wechseln^^)
Unter 6-8 Stunden Schlaf hat dagegen die Wirkung einer Parfümierten Maske!


Have fun´nd enjoy!!!
/Freue mich auf Kommentare, Berichte und euren Erfolgen eurer Seite.

Eure Acne Patient ((::

Bearbeitet von Acne patient, 06 December 2009 - 19:41 Uhr.