Hm ... also .. auch das musst Du im Grunde für Dich selbst erkunden. Folgende goldene Regel: Wasche so häufig wie möglich, aber achte stets darauf, dass Deine Haut davon nicht (besonders stark) austrocknet und irritiert wird. Wenn möglich verwende tagsüber nur Wasser für diese Waschungen, aber lies:
Ich zum Beispiel habe das für meine Verhältnisse immer noch nicht richtig bestimmen können.
Anhand meines Beispiels wird Dir vielleicht ersichtlich, wie Du vorgehen
könntest.
Ich hab mich früher natürlich immer morgens vor der Schule besonders gründlich im Gesicht gewaschen (ist ja auch der naheliegendste Gedanke), fand dann aber heraus, dass direkt nach dem Waschen meine Haut zwar ziemlich gut aussah, im Verlauf des Tages jedoch umso fettiger und irritierter (< wie bei einer Allergie, also Rötungen und viele kleine Pickel(chen)) wurde. Es kam sogar vor, dass sie zwar fettig glänzte, aber sich trotzdem irgendwie ausgetrocknet anfühlte, dazu dann die Rötungen - der Horror. Also bin ich dazu übergegangen, die Haut (im Gesicht) nur abends besonders gründlich zu waschen, vor allem, weil ich dann meine vom Arzt verschriebe(n) Creme(s) auftrug (
vor dem Auftragen egal welcher Creme sollte man immer reinigen!), und sie morgens einfach nur kurz mit klarem Wasser abzuspülen. Mit diesem 'System' bin ich damals jedenfalls relativ gut gefahren; heute sieht das schon wieder ganz anders aus.
Heute
wasche ich mein Gesicht auch
nur abends vor dem Schlafengehen
besonders gründlich (mit Annemarie Börlind Purifying (peelendes) Waschgel), habe mir aber
für morgens und
zwischendurch verschiedene
milde Seifen(stücke) besorgt. Etwa die Rosmarin Seife von Weleda (weil sie so gut duftet, denn ich habe auch ein Problem mit dem Geruch meiner Haut im Gesichtsbereich
), oder - mein aktueller Favorit - die Calendula Seife von Weleda, die ich allerdings wiederrum NUR für den Körper verwende, da sie leider auch ein bißchen austrocknet. Man kann sich das Austrocknen aber auch sehr zu nutze machen, wenn man sich davor nicht scheut, denn eine ausgetrocknete Haut kaschiert so manchen Pickel und viele Rötungen. Zu diesem Zweck benutze ich (äußerst selten) das Waschgel der Effaclar Serie von La Roche Posay (mein Hautarzt hat mir das empfohlen; er hat mir - schwachsinnigerweise - sogar ein Rezept dafür ausgestellt, dabei bekommt man das natürlich ohne in der Apotheke). Es reinigt allerdings wirklich absolut porentief, ja, es entfettet die Haut geradezu und dieser Effekt hält sogar recht lange über den Tag hinweg an, allerdings sind manchmal nicht zu verachtende Hautirritationen die Folge.
Auf die Seifenstücke bin ich gekommen, weil ich wirklich schon viel ausprobiert hab, von dem ganzen Bebe Kram, mit den Waschlotionen, angeblich milden und ph-neutralen Waschgels, bis hin zu den allerteuersten Waschschaumpräparaten aus dem Druckspender; alles - wenn überhaupt - nur kurzfristig zufriedenstellend. Aufgefallen ist mir dabei, dass diese ach so speziellen, "milden", auf Problemhaut "abgestimmten" Produkte meistens mindestens 20 Inhaltsstoffe haben, von denen kein einziger mit weniger als 30 Buchstaben geschrieben wird. Das kann nicht funktionieren, hab ich mir gedacht - die Seifenstücke gibt es ebenfalls abgestimmt für empfindliche Haut, auch wenn das gar nicht mal so bedeutend ist, denn Seifen haben meistens eh nur 4 - MAXIMAL 8 Inhaltsstoffe, und erscheinen - mir jedenfalls - deshalb verträglicher und besser geeignet für unseren Zweck. Weniger ist eben - vor allem hier - mehr. Seifenstücke werden seit Ewigkeiten aus denselben Zutaten hergestellt, hier steckt einfach mehr Erfahrung drin! Mein Tipp also,
such Dir ein gutes Seifenstück, die Auswahl ist auch hier schier unendlich, aber Du kannst absolut nichts, oder nicht so viel, falsch machen. Hatte letztens zum Beispiel eine "Bio"-Seife vom real von einem amerikanischen Hersteller (weiß leider nicht mehr genau welche, aber ich hol sie mir sicher nochmal, dann schreib ichs Dir). Sie war gelb-durchsichtig und hatte Honig beigemischt, roch himmlisch und war sehr angenehm auf der Haut; reizte auch nicht und kostete im 4er Pack sogar nur sage und schreibe 1,19 €. Inhaltsstoffe neben dem Honig > VIER - und die auch noch aus biologischem Anbau, - und auch solche Seifen sind "dermatologisch getestet". Lass Dich also bitte nicht irreführen von der Industrie, die immer wieder neue, ach so milde "Pflege"produkte auf den Markt bringt. Die Tatsache, dass sie immer wieder was neues rausbringen, ist doch Beweis dafür, wie schlecht und unausgereift dieses Zeug im Grunde ist. - Die Zusammensetzung von Seife hat sich seit bestimmt 100 Jahren nicht großartig geändert!
Damit sollte Deine Frage, wie und wie oft Du dein Gesicht waschen solltest, eigentlich beantwortet sein.
Solltest Du dich dazu entschließen, Dir dieses "Purifying Care Gel" zu kaufen, dann achte bitte darauf, dass Du es einwirken lassen (5-10 min, keinesfalls länger als bis es ein wenig zu brennen beginnt) und dann mit relativ warmem Wasser gründlichst abspülen musst.
Noch eine wichtiger Tipp: Versuch mit der kleinst-möglichen Menge an Waschsubstanz die ganze Gesichtshaut zu renigen. Desto mehr Du nimmst, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Deine Haut anschließend ausgetrocknet ist und damit zu Irritationen neigt.
Manchmal verwende ich dazu, gerade während des Tages, folgenden Trick: Ich wasche mein Gesicht nur mit Wasser und gaaaanz wenig Seife ab, dann wasche ich meine Hände besonders gründlich und wiederhole die Gesichtsreinigung mit Wasser und wieder gaaaanz wenig Seife. Das wiederhole ich so lange, bis sich die Hände nach der Gesichtsreinigung nich mehr fettig anfühlen.
Gruß und Gute Nacht, Jan