Antworten zum Thema protein-shakes und milchprodukte schlecht für haut? - Akne,Pickel und Mitesser

[ShineOn]

ok, also eins beschäftigt mich...
ich mache seit 2jahren intensiv kraftsport und konsumiere (ca. seit nem jahr) auch protein-shakes (whey isolat von weider/on) und frage mich, ob sich das negativ auf die haut auswirken kann. man liest es immer wieder, aber dann liest man auch, dass nahrung keinen einfluss hat... was stimmt nun?
hatte mit 19 ne iso, dann war alles weg und ca. seit 1,5jahren ist meine haut wieder unreiner und immer mal wieder pickel, teils tiefe und schmerzende... und das passt zeitlich irgendwie alles zusammen. hab die shakes auch mal abgesetzt, dann kams mir so vor, dass es besser wurde, aber nach ca. 2wochen wurde es wieder schlechter und ich hab dann einfach wieder shakes genommen, weil ich mir dachte, dass es ja offensichtlich keinen einfluss hat....
vielleicht kennt sich jemand da ein wenig besser aus.
lg
shine on

[unnamed]

Ich selber mache auch Kraftsport und ich habe beobachtet, wenn ich sehr stark meinen Ernährungsplan einhalte
wirkt es sich negativ auf die Haut aus. Die eine Haut verträgt es besser die andere schlechter, deswegen kann man schlecht allg dazu was sagen. Musst du halt entscheiden was dir wichtiger ist . Will damit jedoch nicht sagen, dass deine erneute unreine Haut nur darauf zurück zuführen ist. Meiner Meinung nach ist es jedoch ein möglicher Auslöser.

[bistro18]

Am Whey liegt es meiner Meinung nach nicht. Vllt noch eher an der Milch. Misch dir dein Whey mal in Wasser oder Saft ein und kalkulier dein Proteinbedarf neu. Ggf. mehr tierische Eiweiße futter. Ja, besser aus der Nahrung aufnehmen.