Hallo an alle 
ich habe irgendeine seltsame Form von Akne, die sich eigentlich nur um den Mund herum abspielt. Die Pusteln, die sich bilden sind extrem schmerzhaft, eigentlich sowas wie entzündete Zysten und ich habe mir monatelang den Kopf über den/die möglichen Auslöser darüber zerbrochen. Bei einer Sache bin ich mir sicher: es kommt irgenwie von tief innen! Meine Haut interessiert es nämlich Nüsse, ob und was ich auf sie draufschmiere (außer Zinksalbe, die lässt alles schneller verheilen)!
Also:
- bin 21, aus der Pubertät also raus
- ich rauche nicht, trinke auch seltenst Alkohol
- nehme nicht die Pille oder andere Medikamente
- mir geht es physisch/psychisch ganz gut
- bin nicht mehr gestresst als sonst und kann mit Stress i.d.R. gut umgehen.
- esse kein Gluten (Zöliakie, vor 5 Jahren diagnostiziert), sonst ernähre ich mich ziemlich gesund (außer wenn zu Hause auf Urlaub => Pizzzzaaaaa 
)
- Periorale Dermatitis durch Kosmetika wurde ausgeschlossen, benutze nur hypoallergene Sachen (Makeup & MU-Entferner: Avene, Waschlotion: Cetaphil, Tagescreme: Balea ultra sensitive)
- alle erdenklichen Akne-Cremes habe ich erfolglos durch ebenso werde ich mich weigern jemals wieder einen Fuß in eine dermatologische Praxis zu setzen AUßER zur Muttermalkontrolle oder ähnlichem
- komplettes Blutbild inkl. Hormonstatus tip top!
so weit so gut...
Ich habe im Dezember 2013 aufgehört Sojaprodukte zu essen (das tat ich nämlich sehr häufig, weil ich dachte Milchprodukte würden meine Akne verursachen)
Es wurde ganz langsam, aber sukzessive besser!
Im Februar 2014 habe ich dem Koffein einen Riegel vorgeschoben, die Umstellung war grausam, aber man kommt drüber weg! Seitdem: wenn überhaupt dekoffeinierter Kaffee. Seit da benutze ich auch fluoridfreie Zahnpasta (Parodontax), weil ich dachte, dass das auch eine Rolle spielen könnte. (habe ich damals irgendwo auf einer amerikanischen website aufgeschnappt: Stichwort Flourid-Akne um den Mund)
Zur gleichen Zeit habe ich einen großen Bogen um jegliche Art von Zitrusfrüchten gemacht, weil, jedes mal wenn ich welche aß, kribbelte und juckte es um den ganzen Mund herum.
Meine Haut wurde noch viel besser. Keine neuen Zysten. Keine riesigen, roten Beulen. Große Freude meinerseits. Auch wenn die Narben und Male nur sehr langsam verschwinden.
Im April 2014: 2 Sojajoghurts, 1 Sojaaufstrich und 2 Tage später: Entzündete Pusteln um den Mund, am Kinn und unter der Nase! 2 Wochen hats gedauert, bis alles verheilt war.
Danach wurde es wieder besser.
Jetzt im Sommer, nachdem ich manchmal Sojasauce, 1 mal aus Versehen Tofu und mehrmals Zitrusfrüchte (Schalen im Wasser oder in Drinks) zu mir genommen habe: Holland in Not 
Zwar nicht ganz so schlimm wie noch vor einigen Monaten aber doch merklich/sichtbar schlechter.
Und wenn mir jetzt noch einer sagt, Akne hat nix mit der Ernährung zu tun, dem Springe ich mit ausgefahrenen Krallen ins Gesicht! Damit will ich in keinster Weise leugnen, dass Akne selbstverständlich nicht auch andere Ursachen (Kuhmilch, Psyche, Hormone, Magen-Darm-Probleme inkl. bakteriellen Symbionten, Drogen, zu viel Iod, zu viel künstliches Fluourid etc.) haben kann...
Summa summarum denke ich also, dass meine Form von Hautproblemen durch:
- Soja (=> Stichwort Phytohormone/Phytoöstrogen)
- Zitrusfrüchte
- Koffein (?)
- Fluorid (?)
hervorgerufen wird!
Ich hoffe, ich kann Euch da draußen etwas ermutigen, auch wenn es lange dauert: aber wenn man strikt eine Sache nach der anderen durchprobiert, dann findet man irgendwann die Ursache für seine Akne! Man muss halt einfach konsequent und diszipliniert sein. An mir selber habe ich gesehen, wo ich lande, wenn ich es nicht bin.
Bei jedem wird es einen anderen Triggerfaktor geben und meine Lösung ist sicher kein Patentrezept aber alle Cremes und Medikamente, die so verschrieben werden stellen, meines Erachtens, eine rein symptomatische, teure Behandlung dar ohne dabei die Ursache des Problems zu beheben.
in dem Sinne: "Mocht et jot" und Kopf hoch!
Leo-P
