Hallo alle zusammen,
ich hoffe ihr habt ein paar Tipps für mich.
Ich bin männlich, ca. 1,90 groß / 78 kg schwer und 20 Jahre alt und leide seit vielen Jahren an Akne. Es handelt sich bei mir höchstwahrscheinlich um die pubertäre Akne, sie ist auch relativ spät aufgetreten (mit 15 ca.) und ich habe bisher auch kaum Bartwuchs.
Jedenfalls habe ich bisher schon so ziemlich alles ausprobiert, am Schlimmsten war die Akne in meiner Oberstufenzeit, da man dort natürlich besonders eitel ist und besonders viel tut und die Haut reizt. Da wurde schon oftmals an Pickeln herumgedrückt und Peelings, Waschgele, Cremes in Hülle und Fülle benutzt.
Inzwischen wird nicht mehr an den Pickeln herumgefummelt (außer im äußersten Notfall) und auf Peelings wird größtenteils verzichtet.
Ich wasche morgens beim Duschen mein Gesicht mit einem Waschgel, nach dem Duschen benutze ich dann eine Feuchtigkeitscreme.
Gesichtswasser (natürlich ohne Alkohol) benutze ich 1-3 am Tag.
Abends nehme ich seit kurzer Zeit Rotlichtbäder (ca. 15 Minuten). Zudem trage ich mir 3 mal die Woche eine Totes Meer Salzmaske auf. Außerdem nehme ich 1-2 mal im Winter ein 15-minütiges Sonnenbad via UV-Strahler.
2 mal die Woche setze ich mich zudem vor die Gesichtssauna.
Die Akne ist am Stärksten auf den Schulten (teilweise auch schmerzhaft für mich), zwischen Nase und Oberlippe und unter der Unterlippe (im Gesicht habe ich aufgrund der Akne nie Schmerzen), dort kommen häufig neue Pickel. Auf der Stirn erscheinen auch manchmal welche, dort ist die Haut aber meist nur sehr unrein. Auch am Hals und am Nacken kommen hin und wieder Pickel auf.
Auf den Wangen habe ich nur leiche-mittelschwere Aknenarben, neue Pickel treten dort nicht auf. Der Rücken ist weitestgehend Akne-frei.
Der Rest des Körpers ist komplett ohne "Ausbrüche".
Im Sommer geht die Akne stark zurück, sie ist dann dennoch noch leicht sichtbar vorhanden, aber sie stört mich nicht wirklich, besonders wenn ich im Urlaub viel im Salzwasser gebadet habe, dann fühle ich mich in meiner Haut wohl, auch wenn es besser geht.
Ich trinke keinen Alkohol und esse wenig Zucker und/oder Fett reiche Dinge. Morgens esse ich eine kleine Portion Müsli, Mittags einen Joghurt und auf Brote schmiere ich mir stets nur ganz wenig Butter.
Kekse, Kuchen etc. gönne ich mir nur sehr selten am Wochenende, Torte wenn überhaupt mal ein kleines Stück. Chips und ähnliche Dinge esse ich gar nicht.
Obst esse ich sehr viel.
Und ich trinke viel, meist Wasser.
Der Hautarzt hilft nicht weiter, 2x verschrieb er mir Salben die nichts brachten und einmal Tabletten, welche ebenfalls nicht geholfen haben.
Habt ihr einen Tipp für mich? Fühle mich oftmals sehr (!) unwohl in meiner Haut, es gibt auch mal eine Folge von 2-3 Tagen, an denen ich keine neuen Pickel bekomme und ich Hoffnung bekomme, dann bricht sie aber dennoch wieder aus. Geduldig sein fällt mir auch sehr schwer, da ich die Akne nun immerhin schon seit knappen 6 Jahren habe.
Falls ihr Tipps für mich habt, bzw. eine Vermutung, wie sich mein Hautzustand bessern könnte, lasst es mich bitte wissen! Bin inzwischen echt ratlos.
VIELEN DANK!!
