Mein Aknenormintagebuch auf Akne Forum

Danke an Euch beide für die schnellen Antworten!

Aber was sind Vitamin A - haltige Produkte??? Kenn mich mit dem Ernährungsquatsch net aus, da ich essen kann was ich möchte, ohne zuzunehmen usw. (noch ;o)) Hab aber die magische 30 auch noch nicht überschritten - von daher hab ich mich noch net so damit beschäftigt, was in welchem Lebensmittel drin ist und was man wann, wieviel essen sollte für eine gesunde Ernährung, da ich halt einfach esse was schmeckt und soviel ih will... Gibt es da bestimmte Lebensmittel, wo Vitamin A drin ist?

Zur Therapie :

TAG 7 ist vorbei.

Hab 2 schmerzhafte rote Beulen am linken Schulterblatt bekommen... 2 im Gesicht, zusätzlich zu der großen am Kinn, die zwar kleiner, aber immernoch da ist und mittlerweiele rot leuchtet!

Aber macht nichts... freu mich fast drüber, da ich so sehen kann, dass es wirkt ... Hoffe es ist auch schon die AV und die ganzen Dinger wären net auch ohne Iso gekommen, denn dann wirds ja schlimmer - das würde mich nun wieder nicht freuen, aber ich würde es in Kauf nehmen.. Bin so optimistisch, trotz der Beulen, das ist unglaublich.. Hoffe das bleibt so!

Zu den Stimmungsschwankungen: muss sagen, das hatte ich auch 3 Tage,. War so leicht reizbar und aggro bei Kleinigkeiten - kenn ich net von mir eigentlich... Dann hab ich mir gedacht, dass es so unmöglich 6 Monate weitergehen kann und hab mit Johanniskraut (rein pflanzlich) probiert das in Griff zu kriegen. UND SIEHE DA: IST DER HAMMER! Mir gehts super! Bessere Stimmung als vorher )) Bin heute um 5:30 Uhr aufgestanden war von 6-6:30 Uhr 1km schwimmen und dann ab 7 Uhr auf Arbeit - super stressigen Tag gehabt, nachmittgs Kinderanimation (meine kleine Tochter ist im WARUM? - Alter ), dann haushalt geschmissen und jetzt danach immernoch fit wie ein Turnschuh und gute Laune - trotz Pickeln ) als kleiner Tipp... ist was rein pflanzliches, was bei kleinen Tiefs echt wunder wirkt!

Womit ich auch gleich beim 2. Punkt wäre - Sport:

Gehe im Winter 3mal in der Woche morgens 40 Bahnen schwimmen - macht meinem Körper auch unter Iso NULL aus - merke keine negativen Auswirkungen.

Halt Euch auf dem laufenden - drückt die Daumen, dass ich so optimistisch bleibe, trotz dr Beulen... VIELE LIEBE GRÜßE AN ALLE!!!!!!!!

Tag 8:

keine großen Veränderungen. Beule am Kinn wird kleiner, ist aber hartnäckig.
Paar weitere unter der Haut liegende Knoten am Kiefer rechts und links..
Haut schält sich, sieht vorallem mit Makeup sch... aus... was solls - freu mich auf die nächste Pille morgen... Jeder Tag mit Iso ist ein Schritt in die richtige Richtung!

Bis morgen!

LG

Hallo Aknegeplagt,da ich ab nächster woche auch johanniskraut "einwerfen" will,wollte ich dich fragen von welcher firma dein j. ist?nicht auch etwa von ratiopharm wie die von erni aus dem forum?wollte doch erst einmal die von
abtei mal testen.
all the best for you

Hi! Dankeschön!

Mein Johanneskraut ist auch von Abtei! ;o))
Nehme 2 Kapseln morgens

Dito!

Viele grüße!

na super dann kann ich ja mit dem günstigen abtei anfangen.endlich mal wieder ein hoffnungsschimmer am horizont.

is echt genial - gebe das auch meinem Mann über die Wintermonate - hat er leichte Probl. wahrsch. wegen dem Lichtmangel oderwas weiß ich - keine Ahnung, aber es wikt! Er ist auch viel besser drauf dadurch ..

Ich schwör drauf!

Würde auch nicht für 15oder 20 € welches aus der apothke nehmen.. .
Weiß nicht vielleicht ist das dann höher dosiert, aber von dem Abtei nimmt man eben 2 und gut.

also ich hatte nur kurz nach johanniskraut gegoogelt und gesehen das das von ratiopharm viel teurer ist.da habe ich mir auch die frage gestellt,ob das teurere ihrgendwie besser ist.denkt man ja immer teurer gleich besser.bei ratiopharm stand was von ca. 4 wochen einnahme,dann tritt eine spürbare wirkung ein.wann hast du nach abtei was gemerkt,wegen der packungsgröße die ich kaufen muß^^.

@ michen :

ich verhüte mit der Horonspirale.. ;o))

@ franky :

Habe ich schon am ersten Tag gemerkt!

Nach paar Stunden... Kann aber auch sein deshalb, weils ich es vorher schon bei Gelegenheit mal genommen habe in den Wintermonaten... Aber eher unregelmäßig..


Nimmt man 2 Stück morgens - kann man glaub ich auch bei Bedarf mittags oder abends nichmal 1 oder nehmen..

TAG 9:

Keine Veränderungen. trockene Haut und Lippen halten sich in Grenzen.. Merkt man fast nicht. Auf den Beulen schuppen sich hautstücke ab. Ist gut - konnte man bissl was rausdrücken dadurch.. Da man an die unteren schichten kommt. Ist deshal auch schon um die Hälfte kleiner geworden.. 2-3 neue Knoten am Rücken, der Knoten am Kiefer links wird größer - aber egal - wird noch ne Weile so weitergehen.. Hauptsache mit jedem Tag dem Ziel ein Stück näher!

BIS BALD! GLG

Zitat von Aknegeplagt

@ michen :

ich verhüte mit der Horonspirale.. ;o))

@ franky :

Habe ich schon am ersten Tag gemerkt!

Nach paar Stunden... Kann aber auch sein deshalb, weils ich es vorher schon bei Gelegenheit mal genommen habe in den Wintermonaten... Aber eher unregelmäßig..


Nimmt man 2 Stück morgens - kann man glaub ich auch bei Bedarf mittags oder abends nichmal 1 oder nehmen..

TAG 9:

Keine Veränderungen. trockene Haut und Lippen halten sich in Grenzen.. Merkt man fast nicht. Auf den Beulen schuppen sich hautstücke ab. Ist gut - konnte man bissl was rausdrücken dadurch.. Da man an die unteren schichten kommt. Ist deshal auch schon um die Hälfte kleiner geworden.. 2-3 neue Knoten am Rücken, der Knoten am Kiefer links wird größer - aber egal - wird noch ne Weile so weitergehen.. Hauptsache mit jedem Tag dem Ziel ein Stück näher!

BIS BALD! GLG

also wenn man so eine positive einstellung in bezug auf seine haut bekommt durch johannis^^,dann wäre das bei mir geradezu .du bist aber sicherlich von natur aus eher eine frohnatur?nur so eine schnelle wirkung ist für mich nicht vorstellbar.na ja wenn du es sagst versuche ich es mal zu glauben.das muß sich doch im körper erst anreichern?es sei denn du hattest noch ne ladung im körper die reaktiviert wurdena ja morgen geht's los.auf das deine knoten schrumpfen.gruß franky