vitamin A behandlung auf Akne Forum

Ich finde den shop von preis/Leistung sehr gut, und man muss nicht ins ausland, bis 30k ie sollen ja auch schwangere vertragen,und diese ace ... gemische aus der Drogerie bringen garnix. 100k ie wäre in etwa roa 3mg,wenn der Körper denn alles aufnimmt,ich meine das es da eine grenze gibt bei retinoiden.

@baby001 du bist ja in deinem ersten aknejahr oder? Rückschläge gehören einfach dazu, Leider!

Also das ist eine tolle Haut, ich finde nur etwas fettig, sonst sieht man fast nichts!


Ich zitiere mal aus wiki was Überdosierung angeht

Eine (längere) Überversorgung mit über 15 mg (= 50.000 IE) Vitamin A kann zu Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, erhöhtem Hirndruck (Pseudotumor cerebri), Abnahme der Knochengewebsdichte (Osteoporose), Vergrößerung von Leber und Milz, Verringerung der Schilddrüsentätigkeit und schmerzhaften Wucherungen der Knochenhaut führen. Generell können höhere Einmaldosen als unbedenklich angesehen werden, während wiederholt höhere Dosen eher die Gefahr einer Intoxikation in sich tragen. Der Körper kann überschüssiges Vitamin A kaum abbauen, weshalb es sich leicht im Körper, insb. in der Leber anreichert. Von häufigem Konsum von Leber ist deshalb abzuraten. Schweineleber enthält beispielsweise 42mg Vit A (140.000 IE) pro 100g.

Für Tagesdosen von mehr als 7,5 mg (= 25.000 IE) wurden eine Reihe lebertoxischer Effekte nach mehrjähriger Zufuhr beschrieben, teilweise mit Todesfolge [7]. In diesem Kontext ist anzumerken, dass die Leber des Eisbären (Ursus maritimus) aufgrund ihres sehr hohen Vitamin-A-Gehaltes toxisch ist und deshalb von den Inuit nicht gegessen wird. Dies trifft in geringerem Maße auch für andere Tiere der Arktis, speziell verschiedene Robben, zu.[8]

Während einer Schwangerschaft, insbesondere der ersten sechs Monate, kann eine Überversorgung mit mehr als 3 mg Vitamin A pro Tag (= 10.000 IE[9]) fruchtschädigend wirken, d. h. zu schweren Missbildungen am Fötus führen.

Das man (Leber/Innereien) nur selten essen sollte war mir klar, aber ich hätte nicht gedacht das 100g Schweineleber 140.000 ie vitamin A enthalten, wäre auch ein versuch wert, pro Monat 200g zu braten und zu essen,was in etwa der Dosis entspricht die ich probieren wollte.

Jetzt bin ich mir nicht sicher ob ich zum Metzger fahren soll oder in dem shop bestellen?

Neee die Leber hat wirklich viele Vitamine Hochdosiert, siehe hier Vitamine, Vitamintabelle oder hierVitamintabelle, Vorkommen, Bedarf, Mangel

Ausgeschlossen natürlich Leberkäse oder Leberwurst bzw Leberprodukte, da ist ja zu 90% nur Fettschwarte drin,ich denke ein versuch wäre 50-100g pro Woche mit viel Milch, klar kann die Leber auch von einem anderen Tier stammen

Ich mach mich noch schlau was die beste Zubereitung wäre!

baby001 kann es sein das du viel simst?

Ich komme nicht klar mit sms übers handy, brauche dann für ne einfache Meldung 5-10 min,deswegen habe ich mir ein Abo bei fax.de zugelegt, und kann ganze romane tippen.

Deine Grammatik lässt schon darauf schließen das du gerne oder viel sms Nachrichten schreibst