B5 Geschichte/Erfahrung/Erfolge auf Akne Forum

Hallo,

ich werde heut mit meiner Vitamin B5 Behandlung starten...

Mein Plan sieht wie folgt aus:

1.-2. Tag: 3g
3.-4. Tag: 4g
5. Tag: 5g
6.-7. Tag: 7g
8. Tag: 8g
9. Tag: 9g
ab Tag 10 dann 10g

(Evtl. nehme ich auch schneller mer g zu mir, wann ich die Dinger gut vertrage)
Nach den ersten 10 Tagen werde ich dann mal zu meinem Hausarzt gehen und meine Leber/Nieren und Blutwerte checken lassen.

ich hab (fast) überall gelesen das man langsam (über eine Woche) auf die 10g gehen soll und diese dann für ~3 Monate halten soll.
Nach der Besserung / Abheilung kann/soll man die Dosis dann auf 4-8g senken.

Werde meine Erfahrungen hier posten!

Vll. können andere die schon weiter sind auch Ihre Erfahrungen bekannt geben

Zum Preis sag ich auch noch was
Billig oder Teuer?? Naja wann ich ausrechne was ich an Cremes/Mittelchen Monatlich ausgebe schenk sich da nicht gerade viel.... und lieber geb ich etwas mehr aus und es hilft.... (hoffentlich)

Gruß

habe gerade folgendes gefunden:

Überdosierung
Bisher wurden keine überdosierungsbedingten Symptome festgestellt.
Außerdem ergaben Untersuchungen, dass selbst höhere Dosierungen als die emphohlene Tageszufuhr zu keinen Schäden bei den Probanden führten.

Seite:
Pantothensäure (Vitamin B5)

so 5 Tage sind fast vorbei:

1 Tag: 3g
2 Tag: 6g
3 Tag: 8g
4 Tag: 10g
5 Tag (heute): auch 10g

da ich überhaupt keine NW habe ging ich relativ schnell auf die 10g... nur sollte man beachten die Teile nicht auf den leeren Magen zu nehmen. Da bekomme ich zumindest leichte Magenschmerzen.

Nachdem 4ten Tag habe ich evtl. eine leichte Verbesserung bzw. Rückgang der bestehen großen Dinger.

Macht aktuell jemand hier auch eine B5 Therapie?? Wenn ja Infos wären gut

jo hier ich!!
bin am 19.12 bei drei monaten angekommen!! nehme auch 10 g am tag!! hilft super!!
nebenwirkungen sind gering. wenn ich wenig esse, krieg ich halt nen flotten
aber das nehm ich in kauf!!
kriege kaum noch pickel und die alten verheilen relativ schnell!! langsam aber sicher krieg ich wieder eine normale gesichtsfarbe!! bin jetzt 22 jahre alt und hab seit ich 16 bin akne!! hab alles mögliche ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen!! jetzt läufts!! also ist seit vier wochen oder so echt nicht mehr schlimm!!
kann jedem nur empfehlen es auszuprobieren!!
was hat denn dein arzt gesagt zu deinen blutwerten?

hey,

wollt nur kurz bekannt geben das ich das mit B5 aufhören werde!
Der Grund ist einfach... bin seit heut auf ISO

http://www.akneforum.de/roaccutan-un...der-stirn.html

Also wenn noch einer Interesse hat, kann er ja die theoretische Anzahl mal hierrein schreiben.

keine ahnung...
aber ne, ich nehme b5 leider NOCH nicht ein.. ist halt teuer oder man muss es in uk bestellen...und so...
aber ich habe mich theoretscih schon ein bisschen jetzt damit beschäftigt und wo du was von vitamin b6 sagst; vor 2 minuten hab ich das zufällig gesehen
"wie kommt ihr auf b6? B6 ist gut für die eiweisaufnahme. In seltenen fällen kann zuviel b6 akne verursachen. B12 ist noch sch limmer. Deswegen frag ich mich warum leute sagen bierhefe ist gut. B12 ist der akneauslöser schlechthin."
kann für den inhalt nich garantieren, ist von einem hier zitiert...