es wird einfach nicht besser

[saskia89]

Hallo,

ich bin 21 und leide schon ein paar Jahre unter Akne. Ich habe nicht allzu viel ausprobiert was die Behandlung angeht, da ich es für besser hielt, die Akne eher "abzuwarten". Meine Haut ist auch besser geworden, aber nicht wirklich gut bzw. phasenweise doch wieder recht schlecht. Seit einem Jahr habe ich nun auch noch starken Haarausfall. Ich weiß nicht, ob das zusammenhängt. Beim FA habe ich mir Blut abnehmen lassen und die Hormone scheinen grenzwertig zu sein. Aber an der Grenze heißt ja eigentlich dennoch noch "normal".
Jedenfalls habe ich mich dann doch dazu durchgerungen, die Pille zu nehmen, nehme sie nun seit einem halben Monat ein. Ich hatte schon mal vor ein paar Jahren einen Versuch mit der Pille gewagt (die Haut war auch ganz OK, aber auch nicht wirklich pickelfrei, habe die Pille 6 Monate ca. genommen), habe sie aber aus Angst vor der Verschlechterung nach dem Absatzen doch wieder schnell abgesetzt.

Nun ist meine Haut echt wieder total schlecht. Der Haarausfall wird irgendwie auch immer schlimmer und ich frage mich, ob das nun die richtige Entscheidung war?! Als Alternative wäre für mich Iso in Frage gekommen, davor habe ich allerdings doch noch sehr Respekt.

Was meint ihr denn dazu? Hat hier vielleicht auch jemand Erfahrung mit Haarausfall? Der macht mir echt zu schaffen! Ich möchte meine Haare gar nicht mehr bürsten, wasche sie so selten wie möglich (nicht öfter als einmal in der Woche), weil ich nicht immer so viele Haare verlieren möchte! Um mal eine Mengenangabe zu machen: Beim Bürsten habe ich nachher immer so 200-250 Haare in der Bürste (habe hin und wieder nachgezählt).

Ich bin echt verzweifelt.

[Nobody]

[naturefriend23]

Hallo,

So wie es sich annhört, könnte es durch Stress oder Nährstoffmangel kommen. Ich hatte auch mal verstärkt Haarausfall, ich habe aus dem Reformhaus flüssiges Siliciagel genommen. Hat geholfen, brauchst aber etwas geduld

[naturefriend23]

Lass mal Blut untersuchen!

[langhaarian]

Es gibt viele Ursachen für Haarausfall, weshalb es auch nicht "das einzig wahre Mittel" geben kann. Lass Dich am besten mal von einem Hautarzt untersuchen, der kann die verschiedenen Ursachen abklopfen und Dir genau sagen, was Dir wahrscheinlich hilft. Wenn Du vorab schon mal Infos haben möchtest, lies Dich einfach mal bei Svenson ein, die erklären finde ich recht gut die verschiedenen Arten von Haarausfall, warum sie auftreten und was man dagegen tun kann.

[Bea0202]

Hallo, es hört sich gar nicht gut an. Zuerst würde ich Dir raten Deinen Hormonspiegel zu bestimmen, beim Frauenarzt.
Wie sieht es mit Deiner Hautpflege aus? Die meisten Probleme einer Haut entwickeln sich wenn die Haut nicht "richtig gereinigt wird". Es gibt sehr tolle und wirksame Produkte von der Schweizer Kosmetik Firma Déesse. Die kann ich Dir empfehlen. Mein Sohn leidet ebenfalls seit Jahren unter sehr starken Akne, dank His&Hers von Dèesse hat sich seine Haut total verbessert und wirkt viel frischer aus.
Liebe Grüße Bea

[saskia89]

Danke für eure Antworten!

Beim Hautarzt war ich bereits. Vor einem Jahr wurde ich dort überhaupt nicht untersucht und bekam ein "Haarwasser", was ich auf die Kopfhaut auftragen sollte. Es sollte die Haarwurzeln stärken. Zusätzlich nahm ich solche Nährstofftabletten gegen Haarausfall. Ich hatte nicht das Gefühl, dass dies meinen haarausfall besserte. Allerdings ging mein Haarausfall nach dem Sommer zurück. Es fielen zwar immer noch zu viele Haare aus, aber kein Vergleich zum Sommer. In diesem Sommer kam der Haarausfall wieder und ist jetzt so schlimm wie noch nie. Ich ziehe mir täglich Haarbüschel aus den Haaren. Ich war wieder beim Hautarzt, meine Haarwurzeln wurden untersucht und es wurde Blut abgenommen (vorher nur vom Frauenarzt, als mein Blut zwecks Hormonen untersucht wurde). Es kam dabei heraus, dass meine Haarwurzeln größtenteils nicht richtig festsitzen (haben eine veränderte Form). Deswegen fallen die Haare leichter aus. Bei der Blutuntersuchung kam heraus, dass ich einen bestimmten Eisenmangel habe (so ganz habe ich das nicht verstanden). Ich sollte Eisentabletten(ferro sanol 40mg Dragées) nehmen. Ich habe nun nur noch Tbaletten für nicht mal eine Woche übrig, aber mein Haarausfall wird eher schlimmer. Ich bin echt ratlos. Die Hautärztin erzählte mir, es könnte entweder am Eisenmangel oder an den Hormonen liegen. Eisentabletten habe ich ja nun schon genommen, mein Eisenvorrat sollte also eigentlich ziemlich aufgefüllt sein. Und die Pille nehme ich auch seit 2-3 Wochen. Oder kann die Pille anfangs eine Verschlechterung des Haarausfalls verursachen?
Ich habe echt Angst, bald kahle Stellen zu bekommen! Wachsen die Haare denn eigentlich wieder nach,. welche ausgefallen sind oder muss ich dann mit dünneren Haaren leben?

An Stress habe ich übrigens auch gedacht, da ich allgemein sehr Probleme mit Stress habe. Kann denn ein solch starker Haarausfall allein durch Stress bedingt sein?

Achso und zwecks Hormonen wurde mein Blut ja bereits getestet. Es ging darum, ob ich zu viele männliche Hormone habe. Aber es kam dabei raus, dass ich an der Grenze liege, also eigentlich noch im Normalbereich.

Meine hautpflege: Ich benutze Avene Cleanance seifenfreies Reinigungsgel´und die Creme für überempfindliche Haut (auch von Avene). Ich muss allerdings sagen, dass ich die Hautpflege seit einiger Zeit etwas schleifen lasse. Aber mit dieser Hautverschlechterung, die ich momentan habe, kann das nicht zusammenhängen, da sich in der Zeit der Verschlechterung nichts geändert hat. Das Problem bei meiner Haut ist, dass sie, denke ich, recht empfindlich ist und eher trocken. Aggressive Mittel meide ich deshalb.

LG

[Bea0202]

Hallo,
ja, der Stress kann ebenfalls für den Haarausfall verantwortlich sein. Stress meiden ist leichter gesagt als getan... jedoch sollte man den Stress reduzieren und gut für den Ausgleich sorgen: Sport oder auch nur Spaziergänge. Vielleicht eine ausgleichende Psychotherapie, keine Angst ist nichts schlimmes,helfen konnte. Zusätzlich solltest du auf eine ausgewogene Ernährung (mit Vitamin E) achten. Die Gesichtsflegeprodukte die du verwendest sind soweit ok. Würde ich erstmal nichts daran ändern. Also, den Kopf nicht hängen lassen
LG Bea

[saskia89]

Danke für die Antwort Bea!

Ich habe schon seit Jahren Probleme mit Stress. Es fing an in der 12. Klasse. Ich war schon immer sehr ehrgeizig. Dann bekam ich als erstes Tinnitus. Es war nicht auszuhalten für mich, ich konnte nicht mehr shclafen, bekam Panikattacken. Ich bin dann damals schon in Therapie gegangen. Diese musste ich zwar nach recht kurzer Zeit (ca. 5 Monate) wegen eines Umzugs abbrechen, aber sie hatte mir in der Zeit auch nicht geholfen. Ich habe dann versucht, meine Probleme selbst zu regeln, dies ging dann aber ziemlich nach hinten los. Sobald ich mich besser gefühlt hatte, ging das Ehrgeizdenken wieder los. Und jetzt ist alles noch schlimmer als vorher. Ich bin wieder in Therapie. Aber es bringt mir wieder nichts. Ich hoffe dort, Strategien gelehrt zu bekommen, stattdessen reden wir dort aber nur. Das kann ich auch mit anderen Personen, dafür brauche ich keine Therapie. Ich bin echt verzweifelt. Ich versuche zwar seit einiger Zeit aus eigener Kraft, Dinge zu ändern und habe es auch schon geschafft, meine Ängste zu reduzieren, bin etwas gelassener zu werden. Aber ich weiß nicht, wo das hinführt...ich fühle mich so kaputt. Ich studiere momentan, habe mit meiner Fachwahl eigentlich auch sehr gute Jobaussichten. Aber ich zweifel sehr daran, ob ich je wirklich in der Lage sein werde, zu arbeiten.

In welchen Lebensmitteln ist denn Vitamin E enthalten? Und wieso ist Vitamin E so wichtig?
Ansonsten versuche ich, recht gesund zu essen. Viel frisches Gemüse.

LG!

[Bea0202]

Hallo Saskia,

Zuerst vielen lieben Dank für Dein Vertrauen an mich. Dann zu Deiner Frage und die Antwort dazu: folgende Nahrungsmittel enthalten Vitamin E: Nüsse, Butter, Vollkorngetreide, Sonnenblumen- und Sojaöl. Sehr lecker finde ich persönlich die Sojamilch von "Alpro" in natur oder mit Vanillie. Probier es einfach aus.
Zu Deiner Therapie... würde vielleicht einen Therapeuten mit "Hypnoseähnlichenmethoden" aufsuchen. Es gibt z. B. Anwendungen die zur sogenannten "Ruhzone" verhelfen, damit kann man nicht nur Ängste lösen sondern auch wirklich die Ursachen für solche finden und sie besser verstehen. Ich bin keine Psychologin aber denke, Du hast wenig Vertrauen in Dich selbst. Das solltest Du ändern. Wünsche Dir viel Erfolg und Ausdauer... Berichte mir bitte wie Du voran kommst LG Bea

[saskia89]

Hallo Bea!

Woher weiß ich denn, worauf sich der jeweilige Therapeut spezialisiert hat bzw. wo finde ich solche spezialisierten Therapeuten? Wird die Therapie auch von der Krankenkasse übernommen?
Ich müsste dann wohl meine jetzige Therapie beenden oder? Kann man das denn dann so einfach? Ich fühle mich bei meiner momentanigen Therapeutin ja auch nicht wirklich wohl. Sie war mir anfangs zwar sympathisch, aber sie gibt mir einfach das Gefühl, dass sie nicht an meinem Schicksal interessiert ist. Sie beginnt die Sitzung immer zu spät. Und ich habe nicht das Gefühl, als würde sie sich Gedanken machen.

LG!