Vitamin B5 von Supplementa

[SweetAlexandra]

Hallo Zusammen, ich bin ganz neu im Forum, habe mich heute Morgen angemeldet.
Habe schon einige Beiträge über Vitamin B5 Tablette gelesen, und mir gestern welche bestellt. (1000mg). Ich habe keine richtige Akne, aber sehr grossporige Haut, Mitesser und nach 2 Stunden glänze ich bereits wie ein Schwein Dass ist wirklich unangenehm...
Mit wieviel Tabletten sollte ich anfangen? Es ist ja nicht gut, wenn man gleich von Anfang an die volle Menge nimmt...
Habt ihr bereits Erfahrungen mit Vitamin B5?

Danke und liebe Grüsse

[Nobody]

[geli]

Hallo Alexandra!

Ich habe zwar keine Erfahrung mit Vitamin B5, nehme aber sonst etliche Tabletten (Vitamin A, Vitamin E, Zink, Magnesium, ...). Lies doch mal den Beipackzettel. Da steht bestimmt, wie viel du pro Tag nehmen sollst. Oft steht dann auch noch, dass man diese Menge nicht überschreiten, also nicht mehr nehmen soll.

[ShineOn]

Bei Vitamin B kann ich nur Vitamin B-Komplex von Ratiopharm empfehlen...1 Kapsel am Tag.