Akne Durch Selbstbefriediegung ! auf Akne Forum

OK, mit dem letzten Statement hast Du die Sache auf
dem Punkt gebracht, man kann nicht alles verallgemeinern und
sollte akzeptieren dass Akne viele verschiedene Ursachen
oder Teilursachen haben kann.

Ansonsten, Dein Arzt kann sich auf absolut keine
Forschung, Untersuchung oder sonstiges mit seiner
Aussage zu Sex/Akne beziehen. Es gibt kein Arzt/Forscher
der sich damit jemals beschäftigt hat und woher
sollte er seine Informationen beziehen?
Es gibt in der ganzen Welt keine Arbeiten über das Thema.
Wenn ja bring mir eine oder frag Deinen Arzt nach der Quelle,
er wird sie nicht haben.
Die einzigen wirklich guten Infomationen sind Erfahrungsberichte
in Foren und einige Ansätze/Forschungsarbeiten zum Thema
Sex/Hormone. Die wenigen Leute die sich damit intensiver beschäftigen
und darüber schreiben findest Du auch in Foren, die kannst Du
aber an einer Hand abzählen.
Wenn ein Arzt bei Akne pauschal viel Sport und Sex empfiehlt
ist es sowieso ggf. unbewusst ein Dummschwätzer.

Gerade Sport führte bei vielen Personen in den Foren zur Hautverschlechterung,
viele sexuelle Aktivitäten desöfteren ebenso.
Was aber eben nicht heisst dass bei manchen Sport/Sex ggf.
zu Verbesserung führt, jeder ist anders

Also ich habe mir jetzt alles durchgelesen

Ich mache mal einen Test, da ich vermute dass ich mein starkes akne durch selbstbefriedigung erhalten habe!
Den ich kann mich genau an meinem ersten mal erinnern als ich onaniert habe, und genau seit dem habe ich akne!
Ich werde jetzt für 3 Wochen mit dem onaniert aufhören und melde mich dann wieder

MFG

Ok danke pm2, du hast alles sehr ausführlich erklärt, ich werde alles befolgen

Vielen Dank!

MFG

Hallo zusammen, ich bin 20 Jahre alt, männlich, und leide seit ca. 4 Jahren an Akne. Es fing wie bei wohl vielen halb so wild an und ich machte mir auch keine großartigen Sorgen... Das hörte dann mit Ende 17 auf, als sich meine Akne zu einer relativ schweren ausgeweitet hatte. Mein Selbstbewusstsein schwand dahin, meiner damaligen Freundin gegenüber empfand ich nur noch Scham und ich begann mich wie so viele von euch, möglichst von der Außenwelt abzuschotten. Meine Eltern schleiften mich zum Arzt, ich bekam ISO verschrieben und tatsächlich schien es zu helfen. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich eigentlich keine Ahnung, was die Ursachen für meine Akne waren, normale Pubertät hieß es hier und da, nicht so viel Zucker essen... das übliche Geschwätz.
Während meiner ISO-Therapie beobachtete ich, dass von Zeit zu Zeit trotz verbessertem Hautbild gewisse neue Schübe kamen. Ich fing an, im Internet zu recherchieren und fand unter anderem die polarisierende These, ob Selbstbefriedigung/Sex das Hautbild verschlechtern. Aufgrund meiner Verzweiflung beschloss ich, das mal auszutesten, zugegeben anfangs eher weniger diszipliniert... Dennoch hatte ich bei Beobachtung meiner Haut das Gefühl, dass an der Theorie etwas dran sein könnte. Als meine ISO-Therapie zu Ende war und ich mich nicht mehr auf die Tabletten verlassen konnte, wollte ich alles tun, um meine Haut auf einem akzeptablen Level zu halten. Ich begann täglich sehr viel zu protokollieren, auf der einen Seite mögliche Ursachen (Nahrung, Sport, Selbstbefriedigung), auf der anderen Veränderungen meines Hautbilds. Es mag verrückt klingen, aber ja, ich zählte jeden Tag neue Pickel und schrieb sie mit Berücksichtigung ihrer Art und Stärke auf. Schnell war ich absolut überzeugt von einem Zusammenhang zwischen Selbstbefriedigung und Akne. 10 Monate lang habe ich wirklich jede Kleinigkeit aufgeschrieben, seitdem meide ich so gut es geht Selbstbefriedigung. Mein Fazit ist eindeutig! Ich bin mir 100% sicher, dass meine Akne zu einem äußerst erheblichen Anteil an dieser Ursache lag. Seit ich das begriffen habe und gelernt habe, mich zu beherrschen, ist meine Haut erheblich besser. Mittlerweile habe ich fast nur noch gelegentlich mit kleineren Pickeln zu kämpfen, solange ich mich nicht gehen lasse.
Ich bin überzeugt davon, dass jede Akne andere Ursachen haben kann, aber ich möchte darauf hinweisen, dass Selbstbefriedigung definitiv eine entscheidende Ursache sein KANN.
Geht es euch wie mir damals, kann ich euch nur raten, probiert es einfach aus und zwar meiner Erfahrung nach am besten radikal!

Besonders wer die Reserven am Limit fährt wird mir wohl
zustimmen wenn ich behaupte: die Qualität der sexuellen Empfindungen
steigt genauso wie die sexuelle Frequenz (Anzahl) pro Woche abnimmt.
Oder anders gesagt: Premiumsex versus 0815Sex

Dabei geht es vor allem um natürliche Gefühle und nicht
um Sucht/Abhängigkeitsbefriedigung!
Wer jeden Abend seine Flasche Bier braucht wird auch
nicht von einem natürlichen Genuss sprechen,
dieser stellt sich vielleicht eher bei 2 Flaschen pro Woche ein.
Einmal pro Woche Rinderfilet schmeckt auch besser
als jeden Tag, einmal pro Monat Party machen macht
auch wesentl. mehr Spass als jede Woche.
Eine Beziehung besteht auch aus schönen Gefühlen
im Alltag, auch diese Gefühlsqualität steigt mit
der Reduzierung der sexuellen Aktivitäten eher an!

Aber ich glaube wer immer voll im Saft steht und eine starken
Trieb hat wird möglicherweise nicht so sehr mit Akne reagieren,
falls genug Reserven da sind und das Hormonsystem
schnell erholt. GGf. wirkt es sich eher negativ aus wenn das
Hormonsystem ständig am Limit gefahren wird und man
keine Reserven hat und die Erholung nicht stattfindet.
Das ist nur eine mögliche Theorie.

Im Fall einer Partnerschaft (Freundin) halte ich
eine Frequenz von 2x die Woche für einen guten Kompromiss.
Ob diese Frequenz ausschliesslich am Wochenende oder verteilt
auf die Woche stattfindet spielt langfristig glaube ich nicht
so eine entscheidene Rolle. Ob diese Frequenz aussreicht um
die Akne in den Griff zu bekommen ist eine andere Frage.
Als perfekt würde ich eine Frequenz von 1xWoche bezeichnen,
die Umsetzung ist dann natürlich schwieriger.

Ich bin nicht der Fürsprecher für Radikalkuren,
was ich auch schon hier zum Ausdruck gebracht habe:
Akne duch Ejakulation/Masturbation

Ich habe gute Erfahrungen mit diesem Entwöhnungsprogramm gemacht:
Akne Durch Selbstbefriediegung !